Ирина Холодкова
27.08.2022 07:24
Дневник тренировок за 27.08.2022
Сегодня первый раз утром сделала зарядку) и это действительно заряд
бодрости дает.
Наклоны в сторону с гантелей стоя
1 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
Вес снаряда |
1 |
20 |
Гиперэкстензия (наклоны через козла)
1 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
Вес снаряда |
1 |
20 |
Вращение корпуса стоя
1 |
Итог |
|
Повторения |
40 |
40 |
Активности
1 |
Итог |
|
Заметка |
||
Время начала |
||
Время конца |
||
Время |
15 |
15 |
Дистанция |
||
Расход калорий |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 80 ккал
Повторения: 80 раз
Тоннаж: 40 кг
Время: 15 мин
2
1
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
Новые рецепты
Но лень очень часто перебарывает нас 😂