Alena Kasper

Блог Кулинарная книга База продуктов

Alena Kasper

05.06.2021 10:04

Я наконец-то составила план питания на неделю!!! Т...

Я наконец-то составила план питания на неделю!!! Теперь я точно буду знать сколько калорий, белков, жиров и углеводов я ем в день!!! С планом питания намного легче!!!

2

3

Ilana 05.06.2021 10:11

А Вы уверены , что не являетесь ударником и не будете перевыполнять план? С улыбкой

С улыбкой

я не уверена поэтому планы не составляю Хихикаю

Хихикаю

Alena Kasper 05.06.2021 10:18

Ilana, Я уверена что я буду четко придерживаться плану!!! Я и раньше составляла план питания и мне всегда было с ним легче!!!!!

Ilana 05.06.2021 10:24

Alena Kasper, Вы молодец С улыбкой

С улыбкой

Хорошо

а я предпочитаю последнее время ничего не планировать в еде

Новые рецепты

Маффины из курочки

Автор Еленка

Паэлья с креветками

Автор Еленка

Завтрак в лаваше с форелью

Автор Марина

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%