Alena Kasper

Блог Кулинарная книга База продуктов

Alena Kasper

05.06.2021 10:04

Я наконец-то составила план питания на неделю!!! Т...

Я наконец-то составила план питания на неделю!!! Теперь я точно буду знать сколько калорий, белков, жиров и углеводов я ем в день!!! С планом питания намного легче!!!

2

3

Ilana 05.06.2021 10:11

А Вы уверены , что не являетесь ударником и не будете перевыполнять план? С улыбкой

С улыбкой

я не уверена поэтому планы не составляю Хихикаю

Хихикаю

Alena Kasper 05.06.2021 10:18

Ilana, Я уверена что я буду четко придерживаться плану!!! Я и раньше составляла план питания и мне всегда было с ним легче!!!!!

Ilana 05.06.2021 10:24

Alena Kasper, Вы молодец С улыбкой

С улыбкой

Хорошо

а я предпочитаю последнее время ничего не планировать в еде

Лучшие рационы

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 95%

Ольга Анатольевна

Калорийность: 1237 кКал

Витамины и минералы: 98%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1292 кКал

Витамины и минералы: 100%

Новые рецепты

Томатный соус из помидор, протертый

Автор Алла

Абрикосовый пирог постный

Автор Море Перемен

Суп для выхода с голодания

Автор Дмитрий

Интересные блоги