Блог
Войти
Alena Kasper
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alena Kasper
23.05.2021 17:02
Сегодня я решила ПОРА ХУДЕТЬ!!! Завтра начну !!! Б...
Сегодня я решила ПОРА ХУДЕТЬ!!! Завтра начну !!! Буду вести тут блог для мотиваций. Я буду стараться и надеюсь на результат!
Желаю всем кто тоже начинает УДАЧИ!!!
5
11
Ольга
23.05.2021 17:07
Я тоже сегодня здесь первый день. Удачи!
Alena Kasper
23.05.2021 17:09
Ольга
, Спасибо! Вам тоже удачи!
Любовь
23.05.2021 17:45
Лето - самая комфортная пора для похудения! Удачи вам!
Лилиана
23.05.2021 18:04
Удачи и хороших отвесов👍🏻
Светланка
23.05.2021 18:19
привет! желаю успехов, все получится! а какая цель?
Lucky
23.05.2021 18:26
Удачи вам, хороших результатов. У вас обязательно все получится.
Виктория Саратов
23.05.2021 21:02
я здесь полтора месяца и результаты есть. главное начать и продолжить.
Alena Kasper
24.05.2021 09:16
Светланка
, Спасибо!!! Цель у меня начать питаться правильно и вести здоровый образ жизни !!! Ну а плюсом сбросить лишние килограммы!!!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
27.05.2021 14:57
Алёна, удачи!
Начните с чтения статей сайта под названием "Курс похудения"
Маша Иванова
27.05.2021 15:14
начните сегодня
Мария Лионова
31.05.2021 10:22
Alena Kasper
, Очень круто. Желаю, чтобы всё получилось. Тоже тут с этой целью. Очень довольна программой и результатами.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Омлет с икрой
Автор
Анна
119.8
14.7
5.6
2.6
0
0
1
Цветная капуста с кабачком и горошком
Автор
Светланка
56.9
2.1
2.2
6.2
18
4
0
Котлеты из щуки
Автор
Анна
146.1
20.6
4.9
4.7
12
1
0
Лучшие рационы
Радмира
2025-06-16
Калорийность:
1078 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9
86
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
18
54
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
3
61
Страна дождей
12-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Был тут перец, который утверждал, что при снижении...
6
50