Блог
Войти
Alena Kasper
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alena Kasper
23.05.2021 17:02
Сегодня я решила ПОРА ХУДЕТЬ!!! Завтра начну !!! Б...
Сегодня я решила ПОРА ХУДЕТЬ!!! Завтра начну !!! Буду вести тут блог для мотиваций. Я буду стараться и надеюсь на результат!
Желаю всем кто тоже начинает УДАЧИ!!!
5
11
Ольга
23.05.2021 17:07
Я тоже сегодня здесь первый день. Удачи!
Alena Kasper
23.05.2021 17:09
Ольга
, Спасибо! Вам тоже удачи!
Любовь
23.05.2021 17:45
Лето - самая комфортная пора для похудения! Удачи вам!
Лилиана
23.05.2021 18:04
Удачи и хороших отвесов👍🏻
Светланушка
23.05.2021 18:19
привет! желаю успехов, все получится! а какая цель?
Lucky
23.05.2021 18:26
Удачи вам, хороших результатов. У вас обязательно все получится.
Виктория Саратов
23.05.2021 21:02
я здесь полтора месяца и результаты есть. главное начать и продолжить.
Alena Kasper
24.05.2021 09:16
Светланка
, Спасибо!!! Цель у меня начать питаться правильно и вести здоровый образ жизни !!! Ну а плюсом сбросить лишние килограммы!!!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
27.05.2021 14:57
Алёна, удачи!
Начните с чтения статей сайта под названием "Курс похудения"
Маша Иванова
27.05.2021 15:14
начните сегодня
Мария Лионова
31.05.2021 10:22
Alena Kasper
, Очень круто. Желаю, чтобы всё получилось. Тоже тут с этой целью. Очень довольна программой и результатами.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
Vlad_IN
17-09-2025
Ошибоки, из-за которых люди бросают тренировки в п...
Купили абонемент в тренажерку, пришли с горящими г...
12
55
Yanito
15-09-2025
Дневник питания за 15.09.2025
Сегодня что, день пикаперов?:oops::think: Побежала...
6
45
Yanito
20-09-2025
Дневник питания за 19.09.2025
Вчера ходила - изнасиловали, сегодня ходила - изна...
5
45
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Фруктово-Ягодный Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
53.9
0.8
0.3
11.2
9
2
1
Салат с козьим сыром
Автор
Oksana
192.7
6.5
14.1
9.6
7
1
2
Пицца порционная
Автор
Oksana
245.4
18.5
12.8
14.6
7
1
0