Блог
Войти
Alena Kasper
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alena Kasper
23.05.2021 17:02
Сегодня я решила ПОРА ХУДЕТЬ!!! Завтра начну !!! Б...
Сегодня я решила ПОРА ХУДЕТЬ!!! Завтра начну !!! Буду вести тут блог для мотиваций. Я буду стараться и надеюсь на результат!
Желаю всем кто тоже начинает УДАЧИ!!!
5
11
Ольга
23.05.2021 17:07
Я тоже сегодня здесь первый день. Удачи!
Alena Kasper
23.05.2021 17:09
Ольга
, Спасибо! Вам тоже удачи!
Любовь
23.05.2021 17:45
Лето - самая комфортная пора для похудения! Удачи вам!
Лилиана
23.05.2021 18:04
Удачи и хороших отвесов👍🏻
Светланушка
23.05.2021 18:19
привет! желаю успехов, все получится! а какая цель?
Lucky
23.05.2021 18:26
Удачи вам, хороших результатов. У вас обязательно все получится.
Виктория Саратов
23.05.2021 21:02
я здесь полтора месяца и результаты есть. главное начать и продолжить.
Alena Kasper
24.05.2021 09:16
Светланка
, Спасибо!!! Цель у меня начать питаться правильно и вести здоровый образ жизни !!! Ну а плюсом сбросить лишние килограммы!!!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
27.05.2021 14:57
Алёна, удачи!
Начните с чтения статей сайта под названием "Курс похудения"
Маша Иванова
27.05.2021 15:14
начните сегодня
Мария Лионова
31.05.2021 10:22
Alena Kasper
, Очень круто. Желаю, чтобы всё получилось. Тоже тут с этой целью. Очень довольна программой и результатами.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
2
0
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20