Блог
Войти
Alena Kasper
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alena Kasper
23.05.2021 17:02
Сегодня я решила ПОРА ХУДЕТЬ!!! Завтра начну !!! Б...
Сегодня я решила ПОРА ХУДЕТЬ!!! Завтра начну !!! Буду вести тут блог для мотиваций. Я буду стараться и надеюсь на результат!
Желаю всем кто тоже начинает УДАЧИ!!!
5
11
Ольга
23.05.2021 17:07
Я тоже сегодня здесь первый день. Удачи!
Alena Kasper
23.05.2021 17:09
Ольга
, Спасибо! Вам тоже удачи!
Любовь
23.05.2021 17:45
Лето - самая комфортная пора для похудения! Удачи вам!
Лилиана
23.05.2021 18:04
Удачи и хороших отвесов👍🏻
Светланушка
23.05.2021 18:19
привет! желаю успехов, все получится! а какая цель?
Lucky
23.05.2021 18:26
Удачи вам, хороших результатов. У вас обязательно все получится.
Виктория Саратов
23.05.2021 21:02
я здесь полтора месяца и результаты есть. главное начать и продолжить.
Alena Kasper
24.05.2021 09:16
Светланка
, Спасибо!!! Цель у меня начать питаться правильно и вести здоровый образ жизни !!! Ну а плюсом сбросить лишние килограммы!!!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
27.05.2021 14:57
Алёна, удачи!
Начните с чтения статей сайта под названием "Курс похудения"
Маша Иванова
27.05.2021 15:14
начните сегодня
Мария Лионова
31.05.2021 10:22
Alena Kasper
, Очень круто. Желаю, чтобы всё получилось. Тоже тут с этой целью. Очень довольна программой и результатами.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ann
28-07-2025
August
The last month of summer August - go to bed before...
8
106
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
61
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55
Новые рецепты
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Блинчики тонкие
Автор
Еленка
204.7
6.5
8.8
24.7
4
2
0
Овсянка в банке
Автор
Jakonda-2025-Израиль
157.1
5.7
4.3
23.4
4
5
8
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%