Дневник питания и тренировок за 25.01.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Сахар песок	16	63.8	0	0	16
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	20	109.4	1.3	6.9	10.9
Итого	436	175.2	1.3	6.9	27.5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Бульон куриный	50	18	1.3	0.6	1.8
Куриная грудка (филе) (Тушение)	150	157.8	32.9	2.7	0.6
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Грудинка сырокопченая (свинина)	30	181.5	2.7	19	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	30	47.6	3.8	3.5	0.2
Кукуруза, консервы	30	17.4	0.7	0.1	3.4
Итого	510	692	47	43.8	26.9
Итого за день	946	866.5	48.3	50.8	54.5

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.