База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Мясо филе
Брынза 30%
Завтрак зимой
Курица со шпинатом
Курица со шпинатом
Шоколад 60%
Запеканка с творогом и шпинатом
Скумбрия в фольге
Салат из авокадо
Салат из капусты с горошком
Мясо с ананасами
Мясо с ананасами по французски
Хек тушенный (копия)
Хек тушенный (копия)
Печень с луком
Мимоза
Оливье диетическое
Творог литовский с семенами
Творог с семенами
Курица по франзузски
Баклажаны с луком
Салат с капустой синей
Оливье
Булгарит 5%
Капуста с грибами
Творог
Плввленный 5%
Грибы с луком
Хек с овощами
Творог зернистый 5%
Сыр 9%
Йогурт 2.8
Творог с семгой
Кофе с молоком
Мини моцарелла
Салат с капустой
Йогурт 0%
Фасоль белая в трмаином соусе
Эмек
Творог зерненный со сливками 3%
Творожный сыр pro20
Суп овощной
Рыба
Суп
Творог с тунцом
Салат без фасоли
Тунец
Овсянка
Завтрак
Салат вечером
Салат в дорогу
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Новые рецепты
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14
Шарлотка
Автор
Еленка
202.4
6.6
5
32.8
4
4
2