Elena Veliar
20.05.2021 14:13

Добралась в жизни до контроля финансов, ведения вс...

Добралась в жизни до контроля финансов, ведения всех расходов. На этой волне решила взять под контроль и питание. Те же ежедневные подсчеты, редактирование, контроль. Желаю себе удачи =)
В ближайших планах ознакомиться до конца с не пройденным курсом по интуитивному питанию. Следовать не факт что буду, но из пройденных ранее подчерпнула метод концентрации на процессе еды. Сегодня попробовала снова. Оказалось что куриный бульон подкис и довольно мерзкий на вкус, хотя никаких признаков подляны до этого не чувствовалось.
Итог: процесс приема пищи 10 минут

 1 
 5
Elena Veliar 20.05.2021 15:56
следующий прием пищи - 14.5 минут
состав: яичиница из 2-х яиц, половина яблока, 3 грамма шоколада.
Яичница - кайф. Балдела от структуры и вкуса.
Шоколад приносил удовольствие только в течении одного укуса. Потом вкус пропал. Начисто. Для достоверности попробовала в третий.  Не вышло.
Яблоко - вкусное, сладкое, сочное. Но на половине перестало приносить удовольствие. Отложила.
Elena Veliar 20.05.2021 19:34
Ужин. Рис 170 грамм, ложка томатной пасты, отварная курица что-то около 90 грамм, плюс еще 15 грамм томатной пасты.
Не доела. НАЕЛАСЬ!
Осталось примерно треть. Напомнило мамины вкусняшки, вкусные ужины. Кайф. Только здесь капусты не было
Время приема пищи: 11.5 минут
Elena Veliar 20.05.2021 19:35
Не доела чуть больше 600 калорий. Вот в смысле? Как? Как это наедать?
Оксана 20.05.2021 19:46
Как разделить 3 Грама шоколада на 3 укуса?170 грамм риса ложка томата около 90 грамм курицы + 15 грамм томата- что это? Ела 11,5 минут- это со временем взвешивания 15 грамм томата- ?бред какой то!
Elena Veliar 21.05.2021 06:27
Оксана, хорошо, для Вас это бред.) Я Вас услышала. Информация не принесла мне пользы. До свидания. =)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги