Михаил Козицин
22.06.2021 07:47
с 21.06.2021 начал силовой цикл!
Силовой цикл:
Первая неделя - рабочие подходы 3х3 в соревновательных движениях.
ПН: Присед/Жим
ВТ: Жим/Тяга/Присед
ЧТ: Присед/Жим
ПТ: Тяга/Жим
Первая неделя - рабочие подходы 3х3 в соревновательных движениях.
ПН: Присед/Жим
ВТ: Жим/Тяга/Присед
ЧТ: Присед/Жим
ПТ: Тяга/Жим
2
1
Joy Toy
22.06.2021 08:01
Эпичное фото! 
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Шаверма домашняя
103.9
7.9
4.1
8.9
11
Сырники
188.9
17.9
8
9.7
7
Лучшие рационы
