Дневник тренировок за 20.07.2023

Повышаю уровень гормонов счастья!
Обычно не люблю мороженое, но под фрукты и шоколад заходит еще как)) Сразу как-то весело на душе.
Вроде вписалась в калораж… Но как-то все равно… не очень… не полезно что ли…
Но не могу себе отказать…. Не могу)

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	4600	4600
Количество шагов	6400	6400
Время
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 195 ккал

Дистанция: 4600 м

Количество шагов: 6400

Олеся Старожил МЗР 21.07.2023 11:35

Ох, обманываете вы себя. Если не любите мороженое, то зачем им фрукты испортили?

ИринаГол 21.07.2023 12:12

Олеся Старожил МЗР,ну, ИНОГДА))) А так на 150г фруктов - 50г моржно... Вкусно)))

Елена 21.07.2023 13:20

Я в этом году периодически балую себя пломбиром,очень его люблю!