Дневник питания за 16.05.2023

Сегодня очень хотелось кушать… прям очен-очень… аж до тошноты…
Утро порадовало отвесом в 1кг…
Но началась тахикардия. Купила хот дог..
Стало легче..

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Итого	400	4	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Халва в Глазури [Шарлиз]	33	181.5	3.3	11.9	15.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	233	183	3	11	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина 1 кат. (Тушение)	194	401.8	34.3	29.5	0
Огурец парниковый	94	10.3	0.7	0.1	1.8
Помидор (томат), парниковый	162	22.7	1	0	6.2
Салат Листовой Свежий [Выборжец]	50	7	0.8	0.1	1.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	700	443	36	29	9

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок яблочный	200	92	1	0.2	20.2
Хот-Дог с Сосиской [Русский Хлеб]	150	525	22.5	27	48
Сметана 15% жирности	30	48.6	0.8	4.5	1.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Сельдь [Томилинская]	40	137.2	6.4	12.4	0
Вареники с Картофелем и Мясом [Фабрика Качества]	250	600	22.5	27.5	67.5
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Итого	1175	1435	53	75	136
Итого за день	2508	2067	94	116	161

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лаванда 17.05.2023 21:21

О как! Хот дог - лекарство от тахикардии?)))😁

ИринаГол 18.05.2023 09:18

Лаванда,не то слово!!! Американский с французской копченой сосиской, огурчиками и сыром чедер. Кроме этого - салатные листья и соус. Все это было посыпано сверху чем-то хрустящим... ууууууу.... капец!