Дневник питания за 11.08.2021

У меня такое часто случается, и 150 это вода от феты пирожков и прочих соленостей. У меня тоже привес сегодня гр 500, но это колебания и все станет на место и даже упадет.

rakita-tina,да, конечно))) Я знаю и оч радуюсь, что не 1150)))

Вы наверное взвешиваетесь каждый день, лучше 1 р/нед., тогда колебаний веса из-за воды не почувствуете.

Алина, мне сынок подарил "умные весы")) Для меня это еще как игрушка... Мне пока интересно. А раньше, да - взвешивалась 1 в неделю))

Алина, я чувствую, и ещё как 😁

ИринаГол, даже 1150 не страшно, если понимать, что это всё сольется потом. Мне когда-то посоветовали по минимальным точкам ориентироваться, а колебания принимать как неизбежность. Или ещё у меня были приступы, я выгружала данные в Excel (отсюда можно выгружать в цифровом формате) и считала скользящую среднюю за неделю, например.

ВХ, интересно))) Надо попробовать)

ИринаГол, А я утром и вечером взвешиваюсь, но не страдаю ,если утром вес меня не устраивает.

rakita-tina, Так и я не страдаю... Но приятно, когда вес радует))

ИринаГол, Это точно, особенно новая циферка.

rakita-tina, ага, я так долго ее ждала)