Дневник питания за 04.08.2021

Сегодня освоила новое блюдо. Коллега угостила в обед. Мне понравилось))) И тут же нашлось половина ингредиентов блюда!
Делюсь с вами)))

Встречайте! Омлет с кабачком! Как вам!? А!

Интересно? Вот и мне тоже…. А принесла она мне свой домавзрощенный кабачок… даже не кабачок, а целый кабачище! Говорит, что в этом году прям урожай! Я ж, конечно, отказываться не стала. Все ж с базара… А тут домашний кабак!
Но дома приготовила тоже) Неожиданно - всем понравилось.

Готовила по оригинальному рецепту. Но добавить к кабачку можно все, чего пожелает сегодня душа - зелень и чеснок будет уместно.
И наелась от пуза и калорий мало) Красота же!

А ещё сегодня был первый арбуз. Купить его - всегда лотерея! Но нам повезло! Попался сахарный)))

Всем вкусных похудешек!

ГалинеЯ - отдельно СПАСИБО за обучение МЗРу)))
СветланеСергеевне - за подсказку добавить витамины)))

Прям всю жизнь учись! Интересно же!

Рецепт:

Яйца взбить вилкой, кабачок - помыть, натереть на терке, присолить. Дать постоять и отжать. Влить взбитые яйца, добавить молотый перец (или другие любимые специи). Сковороду разогреть, сбрызнуть маслом выложить кабачки с яйцами. Накрыть крышкой, убавить огонь и запекать до полной готовности. Можно ускорить процесс, перевернув омлет. Можно добавить чеснок и зелень по-вкусу)

Приятного!