ИринаГол
18.05.2021 13:37
Лиха беда - начало! СТАРТ!!!! 75 кг 170 см 51 год)
Лиха беда - начало!
СТАРТ!!!!
75 кг 170 см 51 год)
СТАРТ!!!!
75 кг 170 см 51 год)
2
3
Мыслящая водоросль
18.05.2021 16:22
Добро пожаловать) Я тоже 170 см, но 80 кг. Удачи!
Olga
18.05.2021 17:37
приветствуем вас в семье МЗР ! удачи в вашем правильном деле!!!
главное внимательно прочитать теорию и следовать ей! и у вас
все получится!!! 
Елена
18.05.2021 18:37
Успехов!
Новые рецепты
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
136.1
7.3
7.6
9.2
7
Овсянка в банке
157.1
5.7
4.3
23.4
4
Суп чаудер
55.3
5.2
1.8
4.4
20
Лучшие рационы
2025-08-04
Калорийность: 1313 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1494 кКал
2025-08-05
Калорийность: 1368 кКал
Интересные блоги
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности
Давненько я ничего...
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...