Дневник питания за 21.04.2024

Всем доброго вечера!))
Сегодня так много интересного в ленте!! Зачиталась технаря о холистерине, Ленок подсказала где искать его % от примема пищи в МЗР (не знала). Понравилась беседа от Вики о стоимости полезной жизни. Так зачиталась, что чуть не пропустила домашний open step до завтрака! . Банановый тортик Аллы утащила в свои рецепты. накопилось там уже, жду Пасху))

Прочитала слова подруги, о которой говорила Надежда - (в пятницу с подругой обсуждали, что она не может питаться так как я, но похудеть хочет, эх😏), и почему-то вспомнился мой свекр, царствие ему небесное. Прожил долгую, здоровую и самосчастливую жизнь. В 76 лет впервые спросил у нас - "а как понять, что это зуб болит?" Так вот он каждый день ел по 2-3 штуки кураги, чернослива, миндаля, грецкого ореха, фундука и т.д. Не считая того, что питание было всегда правильным! Один раз угостил нас киллгрммом орехов - мы их за день сожрали))) Больше он нас не угощал))) Я часто его вспоминала и думала - вот жешь, правильно питался всю жизнь!! Как это сложно в день съедать по 2-3 штучки полезностей в день!!! Действительно сложно! То схомячиваются все орехи быстро, то гниют где-то в банке полузабытые.

Это к тому, что ПП, действительно требует внимания, забот, хлопот. Но это такие БЛАГОДАРНЫЕ хлопоты, которые приносят радость. Почему-то в душ люди идут и не думают - плин, столько времени это занимает, за воду платить надо, шампунь нынче дорогой стал, выгоднее хозяйственным мылом мыться, а еще выгоднее не ходить в душ. Душ - это тоже забота о себе, привычная. Так и правильное питание может стать привычным.

Кто писал что в Питере снег и вьюга?! Я? Не верьте!))