Татьяна Сысуева

30.10.2025 19:01

Дневник питания за 30.10.2025

День раздрая и хаоса. Должна была дома готовить еду на ближайшие дни и готовиться к завтрашнему мероприятию. Но сутра не смогла подключиться к интернету и скачать нужные материалы с Яндекс диска. Поэтому поехала на работу. И только к вечеру что-то смогла приготовить. А так весь день на подножном корму, что-то из морозилки, что-то сухомятка, как например орешки, оставшиеся от поездки... Фоток нет. Настроение не очень, записалась к терапевту аж на 10е число, ранее нет записи. Как-то хреново мне на душе.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб из цельного зерна	43	108.4	5.4	1.5	15.8
Сыр нешатель, м.д.ж. 62% в сух. в-ве	29	73.4	2.7	6.6	1
Форель, все виды	32	47.4	6.6	2.1	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Печень трески. Консервы	16	98.1	0.7	10.5	0.2
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Цикорий сублимированный растворимый	5.2	16.6	0.2	0	3
Вода	300	0	0	0	0
Итого	506	352	16	20	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты из кролика	2	245.5	24.6	12.7	8.6
Булочки сдобные	50	169.5	4	4.7	27.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	626	419	28	17	37

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндаль	24	146.2	4.5	12.9	3.1
Грецкий орех	12	78.7	1.9	7.3	1.3
Киви (Мытьё, нарезка)	112	52.6	0.9	0.4	9.1
Итого	148	277	7	20	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	48	5.3	0.3	0	0.9
Форель, все виды	68	100.6	14.1	4.5	0
Булгур, приготовленный	109	90.5	3.4	0.3	15.3
Запеканка творожная на пару 5% с курагой (копия)	1	231	26.2	5	19.2
Овощи тушёные	200	86	2.6	0.6	17.8
Итого	585	513	46	10	53
Итого за день	1865	1562	98	69	125

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 30.10.2025 19:05

Я весной приёма терапевта 2 недели ждала. Извини!

Татьяна Сысуева 30.10.2025 19:11

Ирина Макс, а к эндокринологу вообще записи нет. Приезжает какая-то раз в неделю и ее медсестра которая бывает по пятницам и вторникам сутра, решает записать или не записать... Завтра вряд ли попаду, а вторник праздник... В общем совсем не понятно как туда пробиться. И по каким критериям медсестра определяет записывать или нет... Но видно будет, надо бы в любом случае попасть в ноябре к эндокринологу.

Татьяна Сысуева 30.10.2025 19:12

Ирина Макс, с таким расписанием и наличием записи нужно быть здоровым, чтобы по две недели ждать.

Наталья 30.10.2025 19:14

сейчас ко всем врачам записывают предварительно, за 2 недели. А если заболел, срочно нужно, в поликлинике фельдшур принимает, не имеет права ни рецепт выписать, ни назначения сделать, ни на анализы, ЭКГ, флюорограмму направить. Предлагают: напротив есть платная, идите туда.

Ирина Макс 30.10.2025 19:18

Татьяна Сысуева, к эндокринологу хожу в платную клинику. За бесплатно не лечили совсем.

Ирина Макс 30.10.2025 19:19

Татьяна Сысуева, мне сл всеми анилизами и УЗИ надо было направление к онкологу в диспансер на плановый приём...

Ирина Макс 30.10.2025 19:21

Наталья, у нас ко всем врачам направляет только терапевт. Самовольно к профильному врачу не записаться. Очередь у профильного месяц и больше.

Наталья 30.10.2025 19:27

Ирина Макс, У нас пока можно записаться через... госуслуги, правда, часто нет номерков, всё уже занято, тогда я, нагля\ая, звоню в страховую, они меня тогда записывают, звонят, говорят, на когда. А про фельдшера - вместо терапевта направляет регистратура

Наталья 30.10.2025 19:30

Ирина Макс, правда, есть некоторые профильные только по направлению, т.к. своих в поликлинике нет - офтальмолог, гастоэнтеролог, онколог, дерматолог, кардиолог...

Ирина Макс 30.10.2025 20:20

Наталья, с гос услугами даже не связываюсь, слишком часто мошенники взламывают.

Надежда 30.10.2025 20:24

Оооо!!! Да здравствует наша бесплатная медицина 🤦‍♀️ всё для людей, чтобы не личить☝

Татьяна Сысуева 30.10.2025 21:20

Наталья, да, при мне мужчина привел старенькую бабушку, у нее кардиостимулятор и есть какое-то беспокойство по состоянию... А она не то что к кардиолога, к терапевту не может попасть... Пошли они к фельшкру, но толку

Платное тоже по записи и тоже ждать прилично, да и найти надо своего врача... В общем это квест попасть к доктору.

Татьяна Сысуева 30.10.2025 21:22

Ирина Макс, я пока неспешно присматриваюсь к платным эндокринологам... Пока в поиске куда податься...

anton 30.10.2025 21:52

За здоровьем надо в молодости следить, тогда таких проблем не будет в старости, к какому врачу записаться.

Татьяна Сысуева 30.10.2025 22:16

anton, а сколько вам лет, уважаемый? Что вы так категоричны и однозначны?
А поговорку не слышали : Здоровых людей нет, есть недообследованные ?

Ирина Макс 30.10.2025 22:17

anton, знал бы где упасть придётся, соломки бы подстелил! Хихикаю

Не все до старости доживают, даже здоровые. Извини!

Старость как выигрышный билет в лотерее. Надо подумать

Наталья 30.10.2025 22:36

Ирина Макс, а у нас онлайн запись только через гос усл. или к 7 утра в очередь в поликлинику.

Наталья 30.10.2025 22:39

Татьяна Сысуева, у нас самое интересное то, что в платных работают врачи из нашей поликлиники во вторую смену

Сергей 30.10.2025 22:42

Ирина Макс, в прошлом году исследование читал про евреев, которые холокост в лагерях пережили (и живут в Израиле). Так вот, финансовое положение у них хуже, болеют они больше, и при этом живут дольше сверстников (то есть можно было бы думать, что они такие здоровые, раз через все перипетии прошли, но нет). А секрет в том, что они лучше распределяют ресурсы и больше обращаются за медицинской помощью, то есть выживают как раз чаще не те, которые здоровее )))

Ирина Макс 30.10.2025 22:46

Наталья, через очередь у нас не записывают, только по телефону.