День очень насыщенный на работе, но поскольку редк...

День очень насыщенный на работе, но поскольку редко телефон в руках, то по окончании работы на счётчике было всего 1111 шагов. А я поставила себе задачу ходить хотя бы 4500-5000 шагов. Да мало, но организм что-то разваливается и я немного его подзапустила...
Точно знаю, что если сяду в машину и поеду по всем делам будет быстрее, но шагов не добавится. А домой вернусь, точно н куда не пойду. Поэтому я, от места парковки сначала прошлась в одну сторону и купила на казачьем рынке наивкуснейшую пекинскую капусту, чуток огурцов и небольшой вилок обычной капусты (на ужин была запланирована тушеная капуста), принесла покупки в машину, шагов опять не сильно много, я в другую сторону пошла гулять, рассчитав примерно, когда повернуть обратно. В итоге пять тысяч с небольшим хвостиком в зачем себе поставила. Ноги устали (суставы голеностопные), но в целом прогулка принесла какой-то дополнительный позитив и боевой настрой. Хочу внедрить практику и пока что держать ежедневные шаги на этом уровне, а потом можно и увеличивать.