С питанием пока так и не наладилось... Пытаюсь, но...

С питанием пока так и не наладилось... Пытаюсь, но белков не удается много набрать... Прям не лезут.
Сдерживаю себя, чтобы не есть сладкое, не покупаю, стараюсь не заходить на кухню на работе и дома.
Пытаюсь себе готовить, но то сил нет, то времени.
Заказала на завтра доставку овощей, там будет сельдерей и айсберг, а также яблоки и клубника (коллеги брали, хоть и турецкая, но вкусная, по 300 р за кг) ну и остальные овощи - лук, перец, картошка.
Рационы не публикую, поскольку они очень неправильные и не стройняшные.
Где брать ресурсы для возвращения на путь?