Дневник питания за 05.04.2025

День шитья и ремонтов. Спасибо мужу за починку моей швейной машинки. Сама бы я не справилась. Еда - подножный корм, то что нашла в холодильнике.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	30	83.1	2.7	0.3	17
Сыр нешатель, м.д.ж. 62% в сух. в-ве	25	63.3	2.3	5.7	0.9
Салат (латук) (Мытьё, нарезка)	16	2.6	0.2	0	0.3
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Горбуша соленая	80	135.2	17.7	7.2	0
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка)	50	116	2.6	0.2	25.5
Итого	701	405	25	13	44

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные	160	417.6	42.7	26	0
Салат (латук) (Мытьё, нарезка)	15	2.4	0.2	0	0.3
Мангольд	10	1.9	0.2	0	0.2
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	15	41.6	1.4	0.2	8.5
Итого	200	463	44	26	9