Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды |
90
|
133.2 | 18.7 | 5.9 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
65
|
180.1 | 5.9 | 0.7 | 36.9 |
Итого | 155 | 313 | 24 | 6 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир, консервированный в водной заливке |
35
|
18.6 | 0.1 | 0 | 4.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 335 | 21 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушёная август |
200
|
122 | 3.4 | 7.6 | 10 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
130
|
253.5 | 32.5 | 12.7 | 0 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
20
|
44.8 | 3.5 | 3.4 | 0 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
50
|
46.5 | 1.3 | 0.1 | 9.5 |
Итого | 400 | 466 | 40 | 23 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
101
|
158.6 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
30
|
12 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
800
|
8 | 0 | 0 | 1.6 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
30
|
10.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Имбирные пряники |
35
|
137.4 | 2.5 | 3.9 | 23.1 |
Итого | 1184 | 431 | 18 | 23 | 33 |
Итого за день | 2074 | 1233 | 83 | 54 | 95 |