Дневник питания за 15.02.2025

Какая-то неделя суетная, насыщенная событиями, эмоциями, работой и мало отдыха. Завтра замеры. Результатов больших не жду, но решила начать принудительно планировать отдых. И прогулки. Жаль только погоду обещают плохую. Ну тогда отдых буду планировать с учётом погоды. Может в спа схожу хотя бы раз на неделе. В четверг (у меня это выходной). Во вторник еду в Новороссийск по делам, и если будет более менее погода, то хорошо прогуляюсь пешком по набережной.
А сегодня с питанием не очень. Хоть и выходной,но надо было на работу выходить, а там я сооблазнилась на зефирку. Тетки там вообще очередное застолье устроили, я с ними особо не сидела, но приходила греться чай пить.
За зефир себя не ругаю, съела и съела, давно не ела, а раньше его упаковками ела. А в прошлый свой неудавшийся период подсчётов зефир оставался в рационе постоянно. Типа не могла без него. Сегодня ровно. Да вкусный, хороший, если брать по составу и по органолептическим свойствам. Но ровно. Не побегу покупать. И следующий раз не скоро решусь поесть.
А вечером оторвалась по креветкам. Давно их запланировала, но не представляла сколько будет в граммах отход в виде панциря. В общем отвела душу. Кот помог, я с ним честно поделилась. По братски 🤣
Завтра будет привычный рацион и творчество. А сегодня как-то так.