У меня страх остатся голодной... Он идеи из перина...

У меня страх остатся голодной... Он идеи из перинатального периода, когда мама была беременная, тогда УЗИ не было или не работал, и ей сказали, что живот большой, много набрала - сложно будет рожать, садись на диету. В итоге она какое-то время была на кефире и яблоках...
А на самом деле у нее просто была двойня. В итоге родились мы с братом раньше срока, один 1700, другой 1800.
А мама была ответственная и видимо строго соблюдала предписания диеты, и в этот период мне казалось, что еда кончается 🤔

Если еды мало или она однообразная, мне хреново, у меня стресс, иногда скрытый, иногда явный... А на стрессе всегда сложно снижать вес, и всегда тянет на быстрые углеводы (ими легче и быстрее закрыть дырку) Поэтому мне важно чтобы в запасе есть курица и рыба, замороженные фрукты и овощи... Закрутки перестала массово делать, то уксус, то сахар не нужны...
Пробовала ходить в магазин за продуктами на день-два... Иногда получается, но чаще всего это все равно ориентир на запас и что нужно добавить...