Дневник питания за 20.01.2025

Боль начинает отступать, была утром в поликлинике, хирург смотрел - сказал не будем торопиться с операцией. Снимем приступ, а потом в спокойном состоянии исследуем ваш желчный... Но сказал, при боли пить спазган, он сильнее ношпы. И на всякий случай купить уколы спазган.
Отменил все препараты, кроме антибиотика и спазгана при болях. Только дробное частое питание, отсутствие стрессов и отдых.

Еда моя вся на сегодня, на вечер йогурт уже записан, но ещё не съеден.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша, по 1-280	100	109	2.6	4.1	15.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	72.8	4.6	5.9	0
Итого	120	181	7	10	15

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Малина-Шиповник [Агуша]	90	50.4	0	0	12.6
Итого	90	50	0	0	12

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки Целебная скважина №73	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Супчик дня	300	106.8	2.4	4.8	13.2
Куриная грудка (филе) (Варка)	90	87.2	18.9	1.1	0.4
Итого	390	194	21	5	13

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	107	103.6	22.5	1.3	0.4
Супчик дня	300	106.8	2.4	4.8	13.2
Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Малина-Шиповник [Агуша]	90	50.4	0	0	12.6
Итого	497	260	24	6	26

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мягкий творожок 0%	125	56.3	12.5	0.1	1.3
Итого	125	56	12	0	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекла (Варка в кожуре)	120	47.2	1.7	0.1	9.8
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Паштет из куриной печени	40	47.5	3.9	2.8	1.7
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта	18	59.4	2	0.3	12.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	72.8	4.6	5.9	0
Итого	203	271	12	14	23

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	100	68	5	3.2	3.5
Итого	100	68	5	3	3
Итого за день	2025	1083	83	39	96