Вчера ничего не записывала, а сегодня я молодец! Д...

Вчера ничего не записывала, а сегодня я молодец! Даже шоколадные конфеты записала, все шесть штук.
Белка мало, углеводы и жиры выпрыгнули в перебор, но все в пределах основного общего обмена. Все таки салаты это сложная еда для рациона. Утром поела порцию крабового (капуста, морковь, кукуруза, крабовые палочки и майонез), на ужин свекольный салатик свежий сделала (уже без мазика, с йогуртом)

Забронировали на третье число на сутки номер на базе с термальными источниками, хочу в теплой водички под открытым небом побултыхаться....

В новом году планирую ездить в бассейн хотя бы пару раз в неделю, ездить далеко придется, в Анапу...
Буду ходить на массаж, к специалисту, у которой была 27 декабря.
Про тренировки пока не знаю, надо на пробное занятие сходить и понаблюдать за своими ощущениями и самочувствием, но двигаться надо больше...

С новым годом! Всем здоровья, тепла и гармонии! Благополучия и хороших людей вокруг!