Дневник питания за 13.11.2024

Сегодня было нарушение режима питания. На работе у коллеги был день рождения, вместо праздничного стола я спокойно съела свой принесённый и посчитанные обед. Но от тортика не удержалась, если бы торт был в растительных сливках, я бы даже не посмотрела в его сторону, а это был бисквитный торт с кусочками яблок и немного белкового крема. В общем маааленький кусочек съела. Но после праздничного обеда на нашем рабочем столе осталась горка почищенных и разделенных на дольки мандаринок. Тоже не удержалась, проблема в том, что не знаю сколько набежало в мой рот, но по моим ощущениям на три мандаринки потянет. Написала как 200 грамм, но это не точно.

"худеющие" коллеги при этом лопали какое-то калорийное печенье и одна у меня спрашивает - а ты что совсем не нарушаешь свою систему? Я говорю - да вот как раз сейчас нарушаю, лопаю несанкционированные мандаринки.

Перекус пришлось сократить, некуда было вставить бутер с жиром печени трески. Витам Д я сегодня не получила.

Так и живём. Жду ЗП. В пятницу будет. Хочу красной рыбки купить и посолить самой.

Кстати, заметила, что есть точки где хурму продают всего по 100-120 рублей. (Обычная цена 180-200) Та, которая по оценке просто полностью мягкая и ее надо в коробочку складывать и съесть сегодня -завтра.. а так абсолютно нормальная хурма. Купила на пробу несколько штук, так она ещё и вкуснее, видимо сорт другой.