Сегодня прогулялись пешком а магазин, туда то лег...

Сегодня прогулялись пешком а магазин, туда то легко, а обратно, хоть и покупок не много, идти тяжелее. Почему-то сразу возникла ассоциация, что таскаю я на себе лишнюю тяжесть. Много тяжести 😢😢😢 и ее не сбросить вот так, как покупки. Лишние кг приходят незаметно и к ним привыкаешь, и чтобы их убрать это огромная работа, но ещё большая работа закрепить результат.

В общем долой лишнее!!! Я на правильном пути! Помимо дневника питания решила ходить на работу пешком, так то на машине удобнее и быстрее. Но есть прямой пеший путь. В понедельник как раз посчитаю, сколько это даст шагов к здоровью С улыбкой

уж в сухую хорошую погоду точно стоит пешком ходить, а если какие-то дела, то поехать на машине после работы.

Ольга 09.11.2024 13:50

Ух ты! Класс)) я дома работаю. Но даже когда куда-то недалеко, то все равно на машине, потому как время ограничено. Так работать нельзя, каждый год себе это говорю.

Татьяна Сысуева 09.11.2024 14:02

Ольга, как-то давно мне одна мудрая женщина сказала : я сначала планирую в своем календаре отдых, медицину, салоны красоты (маникюр, массаж и прочее) а потом уже рабочие встречи. Тогда мне показалось это очень странным. А сейчас я уверена, что так и должно быть. А не по остаточному принципу.

Я раньше часто гулять выбиралась, а в последнее время (год-два) все реже. Но надеюсь восстановить эту практику, благо мест классных вокруг много, есть где погулять.

Ольга 10.11.2024 08:45

Татьяна Сысуева, отдых, медицина и салоны красоты - это витамины Н, В и все труднодобываемые, о которых вы писали випрошлых постах! 😄🤣 а потом основные рабочие элементы планировать надо)))