Сегодня у меня не было обеда ... Утром встала позж...

Сегодня у меня не было обеда ... Утром встала позже, а потом ещё долго книжку читала. Забыла в итоге утренние таблетки выпить для пульса и от давления ... Завтрак в итоге был с 11 до 12, сидели общались с мужем на кухне, поэтому и кофе ушло в завтрак и кружка чая...

Потом на работе была около трёх часов, ну и вот ближе в 18 ужин.

В итоге конечно я не доела белка, и вряд ли уже сегодня доем, углеводики за счёт свеклы и свежего домашнего хлеба и некоторых прикалюх из завтрака почти все выбрала, ну и жиры бог с ними их не так страшно недобрать.

Так что сегодня не сбалансированно, но душевно:

На ужин снова грудка куриная 80 гр, салат из свеклы (300 гр) и хлеб домашний 90 гр вроде фоткала, но почему-то не могу найти в телефоне. Поэтому просто список.