В этом году очень большой урожай грецких орехов. П...

В этом году очень большой урожай грецких орехов. Поскольку они очень полезные, то планирую их добавить в ежедневный рацион. Грамм по 10-20 в день мой рацион из очень даже хорошо впишет. Но мало блюд знаю, куда их можно добавить. Посоветуйте куда бы вы положили грецкий орех?

Салат из свеклы, салат из моркови это понятно, знаю что с баклажанами хорошо сочетается попробую, можно наверное в йогурт добавить как топинг. На этом моя фантазия заканчивается.

Алин@ 02.11.2024 21:21

Польза огромная даже по 2,3 ореха в день не смешивая с другими продуктами💐

Oksana 02.11.2024 22:03

Можете делать паштеты печеночные и сырные намазки с орехами, (сыр как Филадельфия, сыр с плесенью). Подливку сливовую или грушевую с орехами к утке.. Во французской кухне много куда кладут орех. Для похудальцев рекомендация не очень, но сливовое или апельсиновое варенье тоже , бывает, с орехами варят ... Поищите рецептики. Наверняка, все есть в интернете.
Утка с яблоками и орехами в духовке на НГ -красиво, вкусно.

Ольга 02.11.2024 23:23

Я просто так ем орехи, на перекус. Днём обычно. Или в творожок добавляю. Я разные покупаю себе. Кешью люблю. Ещё миндаль, фундук и иногда беру бразильский. Как-то раньше брала сакадамию. Вкусно, но отходов много.

ОЛЕКСАНДР 02.11.2024 23:54

Пусть ваше упорство и целеустремленность помогут вам достичь всех поставленных целей!
* Вера в себя – самый верный помощник на пути к здоровью и красоте!.....,

Татьяна Сысуева 02.11.2024 23:58

Oksana, точно, печеночный паштет!!! Мягкие сыры и рикоту беру!!! По мясу надо посмотреть рецепты! Спасибо за идею!

Oksana 03.11.2024 00:05

Татьяна Сысуева, На здоровье! Делитесь потом рецептами с фото!
Я ещё глянула в интернете и увидела, что оказывается много грузинских и молдавских блюд с орехами. У них там много орехов растет.