И в голове и на душе какая-то пустота, не люблю та...

❤️ когда мы говорим "все меня не любят", зачастую мы имеем в виду одного человека. Мир принимает нас и открыт нам. Желаю поскорее выйти из такого состояния! Она разрушающее. ☀️🌄🎶

Вы много читаете, а у меня мало времени! 
Когда, при прочтении определенного эпизода книги, наступает чувство... будто мурашки от затылка, по позвоночнику и ниже, в течение 1 секунды или даже меньше, "инсайд, экстаз" ...
скинете такой текст эпизода?

Скорее всего, вы сами себя недостаточно и не таким способом любите. Отсюда и претензии к окружающим. Принять и полюбить себя самое простое и самое сложное.

Евгений Михайлович, такое бывает, да. Но там разве важен сам эпизод без контекста? Без того общего движения мыслей, слов, чувств, событий и поступков, которые были до?
Однако, спасибо за такой комментарий. Буду читать сегодня вечером и подумаю над вашим заданием. Как раз читаю два "впроцессники", у достаточно сильных на мой взгляд современных авторов. И там походу чтения бывают мурашки по коже.

Светлана?, у меня нет претензий к окружающим, я описала свое собственное внутреннее состояние... Причем я озвучила перед этим его любимому мужу, который не стал ковыряться в душе, а просто обнял... А любовь к себе? Что это по вашему? Какая-то компьютерная программа? Или какое-то конкретное действие? Или состояние постоянной радости и счастья? Как и любые отношения, отношения с самим собой не могут строиться исключительно на позитиве и восхищении. Я принимаю себя разной, в том числе и грустной и опустошенной, и ничего не хотящей. Я просто могу позволить себе быть разной, главное оставаться живой и не разрушать себя.

Татьяна Сысуева, а я вот излишне строга к себе и часто, слишком много от себя требую. Вроде никто меня и не торопит, а я всё время нахожу себе занятие. Не умею расслабиться и всё время на контроле. Беда, прям.

Светлана?, мне долгие годы не удавалось расслабиться. Даже когда мы переехали жить на побережье (около 30 км от моря живём) , мы приезжали на берег, а я все смотрела на часы с мыслью, что надо бежать, пора делать дела, искупались в море и хватит ... Сейчас по другому... Мы не ездим на море каждые выходные, но заранее планируем и не бежим никуда в тот день.

Я учусь слушать себя, учусь не бегать в мыле, учусь не хотеть от себя много.... Но кушаю я по прежнему быстро и это плохо

А до переезда я жила в жёстких рамках - бездельничать плохо, романы читать плохо, надо обязательно по развитию и полезные книги, рукоделие это пустое, надо тем, что деньги приносит, с людьми надо общаться с теми кто умнее, круче, сильнее, кто к правильным целям идет...

Татьяна Сысуева, а где именно возле моря Вы живете?

Melany Rouz, станица Раевская (между Новороссийском и Анапой, но административно мы к Новороссийску относимся а что? Может мы соседи? 😉

Татьяна Сысуева, о, как этому научиться? Не суетиться, не думать о том, что ещё предстоит делать. Уметь просто расслабляться на отдых, сфокусироваться на себе и своих чувствах, мыслях.
Дала себе слово, что буду каждый день слушать классическую музыку. Пока второй день у меня звучит Чайковский. Знаете, не нравится))) хотя не фанат симфонического оркестра. Надеюсь, немного меня отвлечет от сумбурности и постоянно забитой работой головы.

Ольга, не нравится или мне нравится?

Я нашла для себя такое решение:
Я стараюсь говорить "нет", когда не хочу чего-то... Не сидеть и не страдать, принимая все что дают, потому что так правильно...

Бывает, что обнаруживается пустота... И тогда я растворяюсь в ней и пытаюсь понять что же "Да". ... Просто что-то новое не впихивается, если все забито хламом. Я могу заниматься творчеством, когда я спокойная, отдохнувшая, и не загруженная... Я начинаю хотеть путешествовать и придумывать куда пойти/поехать прогуляться, когда перестаю скакать как белка в колесе.

Я какие-то загрузочные дела стараюсь делать в начале недели, чтобы к выходным иметь силы на то, чем хочу заниматься.

А и ещё я перестала ругать себя за бардак, за немытую посуду, что-то не сделанное по огороду... И заметила, что продолжаю все это делать не из состояния "надо", а потому что сама хочу. Сегодня, кстати, хочу лук в теплицу посадить на зелень)))

Мне это помогает находить свое внутреннее равновесие... А тема очень важная и полезная. Я наверное ещё потом что-то напишу свои мысли и идеи на эту тему.

Татьяна Сысуева, о Новороссийск, круто! У меня там родня живет))) а я живу в Самарских землях.. я просто думала, может Вы где-то на Средиземном море живете.. а в Новороссийске море такое же чистое и бирюзовое как Средиземное?

Melany Rouz, зимой в ясную погоду да, красивое осень. А летом, когда туристом много - чаще всего грязное, мутное. Но есть места где красивое море и летом. В Благовещенской например.

Вот недавно были в Геленджике, там уже оно красивое, бирюзовое. Так то мне 30 км до моря, первое время чаще ездила, сейчас пореже... Вне курортного сезона море красивое, по берегу гулять классно, народу нет, птички поют.
Закаты красивые, мне в Анапе закаты нравятся, море там не очень, либо мелкое грязное, либо высокий берег , камни и долгий спуск -подьем. В Новороссийске закат быстрый, а в Анапе он плавный, яркий, многогранный.

Ну вот другим рассказала - самой захотелось погулять на закате.

У меня подружка собирается возвращаться с юга в Самарские земли, не смогла тут адаптироваться, говорит - там лучше )))

А я привыкла тут, но долго адаптировалась.

Татьяна Сысуева, там наверно у Вас жара напрягает

Melany Rouz, к ней можно приспособиться, стараться в дневное время в самую жару быть на работе или дома... А так самая жара около двух месяцев с конца июня по конец августа. В остальное время комфортно. И есть небольшой холодный период, когда вроде и температура не такая как в Сибири, но все равно противно и промозгло. Но это короткий период.

Татьяна Сысуева, а я прямо не переношу зной(((( по мне лучше морозы.. не люблю сауну.. в общем ненавижу потеть и жару..  самое оптимальное для меня это +25

Melany Rouz, жара на самом деле утомляет и вгоняет в тоску. Но! Я 14 лет жила в Сибири, хотя по рождению южанка и выросла в Ростове-на-Дону. Потом в 25 лет вышла замуж за томича и уехала к мужу . Мне было тяжело, особенно пока машину не купили. Холодно и транспорте и на остановках стоять. Долго привыкала с многослойной тяжёлой одежде.

Вот в 19м году наконец -то перебрались в тепло. Но есть друзья-сибиряки, которые так и говорят - нам лучше холод

Татьяна Сысуева, ну Вы, видите, по рождению южанка и любите жару.. поэтому Вам лучше зной.. я тоже не люблю холод.. кто ж его любит)))) но если прям выбирать обливаться потом или в куртке ходить, уж лучше в куртке)) хотя не то и не то не нравится.. люблю +20 -+25 )))) и чтоб в море купаться + 28 ))) ы этом году я первый раз купалась в сентябре в море, которое было +28.. какой же это кайф.. вода прозрачная, красивая.. теперь знаю, что такое море как парное молоко)))

Melany Rouz, да это кайф, когда море теплое и чистое . В этом году было природное явление противное - конец июня первая половина июля - жара сильная, а море всего плюс 16... Долго держалось, недели три или даже больше. Течение перевернулось, теплая вода ушла в море, а к берегу холодные донные течения пригнало. Вообще капец был.

Сентябрь не всегда бывает теплым, так что вам повезло.

Татьяна Сысуева, это в Турции было... там всегда наверно теплое море в сентябре