Дневник питания за 30.10.2023

Кушать было некогда. Ходила к терапевту. Начала обследование ЖКТ. Мне таблетки прописали, но я с ними повременю.... Путь обследование пройдет. А потом видно будет.

Завтра пойду кровь и мочу сдам, на следующей неделе УЗИ и ФГДС.

А вот к окулисту по полису невозможно сходить... Записи нет. 15го ноября откроется запись на декабрь. И то не факт, что успеешь взять этот талончик. Придется идти платно.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Сливки 20% жирности, пастеризованные	25	51.7	0.6	5	1
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Ветчина из индейки 3% с нутриентами	90	74.7	8.1	2.7	4.5
Крабовый фирменный 11.23	150	130.8	4.8	7.1	11.7
Итого	615	360	17	15	37

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	50	99	3.3	0.6	19.8
Сыр нешатель, м.д.ж. 62% в сух. в-ве	25	63.2	2.3	5.7	0.9
Икра минтая пробойная, соленая	35	46.2	9.8	0.6	0.4
Яйцо куриное (Варка)	39	61.2	5	4.5	0.3
Ветчина из индейки 3% с нутриентами	16	13.3	1.4	0.5	0.8
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Итого	167	286	21	11	22

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Компот Изабелла на зиму	300	156.6	0.6	0.6	36.6
Итого	300	156	0	0	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое	100	179	24.8	8.2	0
Крабовый фирменный 11.23	300	261.6	9.6	14.1	23.4
Редис (Мытьё, нарезка)	50	10	0.6	0.1	1.7
Какао-порошок	10	28.9	2.4	1.5	1
Сливки 10% жирности. стерилизованные	30	35.7	0.8	3	1.3
Вода	300	0	0	0	0
Итого	790	515	38	26	27

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль прор.на пару с овощами	120	68.4	4.8	0.7	13
Кефир 2,5% жирности	260	137.8	7.5	6.5	10.4
Итого	380	206	12	7	23
Итого за день	2552	1528	90	62	148

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 31.10.2023 07:18

Капец какой-то 😳 вот она бесплатная медицина 😡 а ведь налоги все платим исправно. Всё развалили, всё что можно 😔😱 дай Бог пройти большую часть бесплатно 🌺

Moroshka 31.10.2023 07:26

Напишите жалобу в вашу страховую

Татьяна Сысуева 31.10.2023 09:07

Юлия, думаете стоит? Говорят у нас в городе нет окулистов. Хотя нет, в частной медицине есть, несколько центров коррекции зрения работают. А в сфере здравоохранения дефицит специалистов.

Елена 03.11.2023 12:39

Татьяна Сысуева, сейчас многие частные клиники с удовольствием гребут деньги из ОМС. Попробуйте найти на сайте Территориального фонда ОМС информацию о клиниках, которые работают в системе ОМС. И если получите от своего участкового терапевта направление - можете смело идти туда по полису.

Татьяна Сысуева 03.11.2023 18:54

Елена, попробую спасибо
Но пока что она резко отвечает - нет и точка