Татьяна Сысуева
30.10.2023 21:47
Дневник питания за 30.10.2023
Кушать было некогда. Ходила к терапевту. Начала обследование ЖКТ.
Мне таблетки прописали, но я с ними повременю.... Путь обследование
пройдет. А потом видно будет.
Завтра пойду кровь и мочу сдам, на следующей неделе УЗИ и ФГДС.
А вот к окулисту по полису невозможно сходить... Записи нет. 15го ноября откроется запись на декабрь. И то не факт, что успеешь взять этот талончик. Придется идти платно.
Завтра пойду кровь и мочу сдам, на следующей неделе УЗИ и ФГДС.
А вот к окулисту по полису невозможно сходить... Записи нет. 15го ноября откроется запись на декабрь. И то не факт, что успеешь взять этот талончик. Придется идти платно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные |
25
|
51.7 | 0.6 | 5 | 1 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
| Ветчина из индейки 3% с нутриентами |
90
|
74.7 | 8.1 | 2.7 | 4.5 |
| Крабовый фирменный 11.23 |
150
|
130.8 | 4.8 | 7.1 | 11.7 |
| Итого | 615 | 360 | 17 | 15 | 37 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
| Сыр нешатель, м.д.ж. 62% в сух. в-ве |
25
|
63.2 | 2.3 | 5.7 | 0.9 |
| Икра минтая пробойная, соленая |
35
|
46.2 | 9.8 | 0.6 | 0.4 |
| Яйцо куриное (Варка) |
39
|
61.2 | 5 | 4.5 | 0.3 |
| Ветчина из индейки 3% с нутриентами |
16
|
13.3 | 1.4 | 0.5 | 0.8 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Итого | 167 | 286 | 21 | 11 | 22 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Компот Изабелла на зиму |
300
|
156.6 | 0.6 | 0.6 | 36.6 |
| Итого | 300 | 156 | 0 | 0 | 36 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое |
100
|
179 | 24.8 | 8.2 | 0 |
| Крабовый фирменный 11.23 |
300
|
261.6 | 9.6 | 14.1 | 23.4 |
| Редис (Мытьё, нарезка) |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 790 | 515 | 38 | 26 | 27 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль прор.на пару с овощами |
120
|
68.4 | 4.8 | 0.7 | 13 |
| Кефир 2,5% жирности |
260
|
137.8 | 7.5 | 6.5 | 10.4 |
| Итого | 380 | 206 | 12 | 7 | 23 |
| Итого за день | 2552 | 1528 | 90 | 62 | 148 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Надежда
31.10.2023 07:18
Капец какой-то 😳 вот она бесплатная медицина 😡 а ведь налоги все
платим исправно. Всё развалили, всё что можно 😔😱 дай Бог пройти
большую часть бесплатно 🌺
Moroshka
31.10.2023 07:26
Напишите жалобу в вашу страховую
Татьяна Сысуева
31.10.2023 09:07
Юлия,
думаете стоит? Говорят у нас в городе нет окулистов. Хотя нет, в
частной медицине есть, несколько центров коррекции зрения работают.
А в сфере здравоохранения дефицит специалистов.
Елена
03.11.2023 12:39
Татьяна
Сысуева, сейчас многие частные клиники с удовольствием гребут
деньги из ОМС. Попробуйте найти на сайте Территориального фонда ОМС
информацию о клиниках, которые работают в системе ОМС. И если
получите от своего участкового терапевта направление - можете смело
идти туда по полису.
Татьяна Сысуева
03.11.2023 18:54
Елена,
попробую спасибо
Но пока что она резко отвечает - нет и точка
Но пока что она резко отвечает - нет и точка
