Сегодня попробовала впервые кукурузную крупу `поле...

Сегодня попробовала впервые кукурузную крупу "полента". Она у меня была куплена ранее, до того как вернулась к подсчёту.

Продукт забавный, но как оказалось почти пустой по нутриентам. А я то думала, что кукурузная крупа будет хороша.

Исправила мало полезность шампиньонами, которые были приготовлены ранее добавив в горячую кашу.

Из старых запасов у меня кроме кукурузной только пачка риса, но он тоже, как я помню, бедный по нутриентам. Вот думаю, какие крупы себе прикупить, чтобы были полезными.

Овсянка наверное и гречка? А может что-то ещё есть?

Надежда 18.10.2023 10:30

Вот тоже задаюсь этим вопросом, но правда ещё инфу особо не изучала🤔 Геркулес люблю монастырский, остальное очень как-то разваривается.гречку не сильно люблю. А вот бурый рис и тд не покупаю. Цены астрономические

Маргарита 18.10.2023 19:33

Перловка, полба, пшено

Татьяна Сысуева 18.10.2023 19:59

Маргарита, О, точно!!! Спасибо. Перловка есть, я из нее суп рассольник обычно варю. А полбу и пшено куплю по небольшой пачке.

Екатерина 18.10.2023 21:13

Ещё может быть ячневая каша, не совсем популярная и у нас дорогая киноа, булгур

Татьяна Сысуева 18.10.2023 22:06

Спасибо за подсказку. Я их упускаю из внимания. Присмотрюсь!