Увидела в ленте очередной пост про очередного гуру...

Увидела в ленте очередной пост про очередного гуру по питанию, про то что есть надо до 4 дня, как староверы, пить до 6 вечера... И девушка как послушная Маша собирается следовать данной системе. Не удержалась и написала комментарий про свои эксперименты и отношения ко всяким экзотическим системам питания:

Больше десяти лет назад я вот так поверила какому-то умному профессору, что полезна голодовка. И несколько раз в течение 5 лет проходила сию экзекуцию. В итоге обменные процессы пришли в ужасную расбалансировку, ещё больше цифра на весах и ряд проблем по здоровью. Иногда это были полноценные мокрые голодовки по десять - двенадцать дней, с правильным входом, плавным правильным выходом по методике, иногда мне мой организм на 2-3 день подсказывал и такую забастовку устраивал, что я быстро выходила... Да пока находишься в состоянии без еды, ощущения супер, эйфория, подъем энергии, полет, свобода, типа я над всей этой суетой вокруг еды... Вес уходит, за неделю и десять и более кг. Но уходит вода и мышцы, а потом очень быстро нарастает жир. И тело приобретает не просто апельсиновую корку, а такую бугристость, что караул... Теперь я иду к стройности и здоровью через адекватный научный подход, никаких одаренных гуру и новаторов. Мало ли кто как извратится и начнет рекомендовать. Только рациональное сбалансированное питание и забота о себе. Пусть медленно, но я иду, без болей, скачков веса, глобальных зажоров, иногда могу что-то с пустой калорийностью съесть, но основа - это здоровая сбалансированная еда, вкусная и простая, я впервые в жизни на сто процентов не сомневаюсь в себе, в пути и в цели. И МЗР мне очень помогает на моем пути.