Сегодня на завтрак сделала ленивые вареники. Так то я любитель
простой и натуральной еды, но вскрытая пачка уже лежала несколько
дней, вроде и не пропал/не прокис, но решила заморочиться и
добавить в рацион новенькое.
Рецепт:
Творог 1% -200 гр
Яйцо куриное 2 шт -95-100гр
Муки - 50 гр
Я не добавляла в творог ни соль ни сахар, но воду подсолила.
Затем в кипящую воду чайной ложкой бросать в кипящую воду небольшие
комочки. Варить минут 5 на небольшом огне. Выловить аккуратно из
воды шумовкой и добавить сливочного масла. Я брала 15 грамм.
Итого 2 порции по 225 грамм.
Порция 300 ккал.
Плюс я добавила 15 грамм сиропа из черешневого варенья. Вот такой
вот десертный вариант завтрака. Сытно, очень даже съедобно. Можно
делать, но не часто.