Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
65
|
128.7 | 4.3 | 0.8 | 25.7 |
Яйцо куриное (Варка) |
95
|
149.2 | 12.1 | 10.9 | 0.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Икра минтая пробойная, соленая |
27
|
35.6 | 7.5 | 0.5 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 598 | 390 | 24 | 20 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
350
|
126 | 8.8 | 4.2 | 12.4 |
Свекла, вареная |
222
|
97.7 | 3.7 | 0.4 | 17.7 |
Пшеничная каша |
120
|
81.7 | 2.9 | 0.4 | 16.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
7
|
13.2 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
71
|
68.8 | 14.9 | 0.9 | 0.3 |
Икра кабач новая |
65
|
36.4 | 0.7 | 1.2 | 5.3 |
Итого | 835 | 423 | 31 | 7 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Варка) |
127
|
141.6 | 20.5 | 3.5 | 6.7 |
Икра кабач новая |
120
|
67.2 | 1.2 | 2.3 | 9.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 687 | 293 | 24 | 6 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
76
|
119.3 | 9.7 | 8.7 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
39
|
78.4 | 2.7 | 0.5 | 15.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Тыква |
60
|
13.2 | 0.6 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 485 | 280 | 13 | 16 | 19 |
Итого за день | 2605 | 1387 | 93 | 50 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
115
|
71.3 | 3.3 | 4 | 5.4 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
33
|
65.3 | 2.2 | 0.4 | 13.1 |
Колбаса вареная, докторская |
60
|
154.2 | 7.7 | 13.3 | 0.9 |
Свекла отварная по 1-76 |
150
|
72 | 2.7 | 0.2 | 14.7 |
Печеночный паштет |
40
|
55.9 | 3.5 | 3.9 | 1.7 |
Итого | 698 | 421 | 19 | 21 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
350
|
126 | 8.8 | 4.2 | 12.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Пшеничная каша |
80
|
54.5 | 1.9 | 0.2 | 11.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
70
|
177.8 | 16.7 | 11.8 | 0 |
Салат, капуста, зелень, морковь,свекла, яблоко |
120
|
91.2 | 1.6 | 6 | 7.4 |
Компот |
300
|
49.5 | 0 | 0 | 12.3 |
Курица 2 кат. (Варка) |
57
|
71.1 | 10.8 | 3.1 | 0 |
Итого | 982 | 579 | 40 | 25 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
200
|
145.1 | 3.8 | 0.8 | 30.6 |
Тунец натуральный. Консервы |
70
|
67.2 | 15.8 | 0.5 | 0 |
Баклажаны |
100
|
88.6 | 1.7 | 6.5 | 5.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 781 | 377 | 21 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко козье |
110
|
74.8 | 3.3 | 4.6 | 5 |
Итого | 110 | 74 | 3 | 4 | 5 |
Итого за день | 2571 | 1453 | 84 | 67 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Жарка) |
34
|
19.9 | 0.9 | 1.1 | 1.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, обжаренное |
100
|
211 | 30.2 | 9.2 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
22
|
43.6 | 1.5 | 0.3 | 8.7 |
Итого | 256 | 426 | 45 | 21 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Мохито [Baker House] |
120
|
444 | 4.2 | 14.4 | 73.2 |
Капуста тушёная август |
100
|
61.3 | 1.7 | 3.7 | 5.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 920 | 573 | 9 | 21 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печеночный паштет |
80
|
111.8 | 7 | 7.8 | 3.4 |
Капуста тушёная август |
150
|
92 | 2.6 | 5.6 | 7.7 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
15
|
58.8 | 5.4 | 3.8 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
27
|
53.5 | 1.8 | 0.3 | 10.7 |
Итого | 472 | 410 | 17 | 18 | 41 |
Итого за день | 2148 | 1409 | 71 | 61 | 137 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко козье |
130
|
88.4 | 3.9 | 5.5 | 5.9 |
Варенье из черешни |
40
|
62.9 | 0.3 | 0.1 | 15.1 |
Яйцо куриное (Варка) |
91
|
142.9 | 11.6 | 10.5 | 0.6 |
Итого | 261 | 294 | 15 | 16 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Итого | 360 | 275 | 6 | 9 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
350
|
126 | 8.8 | 4.2 | 12.4 |
Лапша японская, соба, приготовленная |
50
|
49.5 | 2.5 | 0.1 | 10.7 |
Икра кабач новая |
150
|
84 | 1.5 | 2.9 | 12.3 |
Пшенная каша по 1-278 |
70
|
76.3 | 2 | 2.4 | 11.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 625 | 345 | 15 | 9 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Итого | 300 | 64 | 3 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
15
|
58.8 | 5.4 | 3.8 | 0.5 |
Салат, капуста, зелень, морковь,свекла, яблоко |
100
|
76 | 1.3 | 5 | 6.2 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Кижуч (Запекание) |
78
|
99.1 | 15.5 | 4.2 | 0 |
Итого | 293 | 271 | 23 | 13 | 14 |
Итого за день | 2439 | 1251 | 63 | 52 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
170
|
246.5 | 35.7 | 8.5 | 5.1 |
Молоко козье |
110
|
74.8 | 3.3 | 4.6 | 5 |
Варенье из черешни |
60
|
94.3 | 0.4 | 0.2 | 22.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Итого | 640 | 479 | 42 | 16 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша японская, соба, сухая |
50
|
168 | 7.2 | 0.4 | 37.3 |
Кижуч (Запекание) |
117
|
148.7 | 23.2 | 6.2 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Итого | 182 | 415 | 30 | 17 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Сыр нешатель, м.д.ж. 62% в сух. в-ве |
35
|
88.6 | 3.2 | 8 | 1.3 |
Апельсин (Мытьё, нарезка) |
50
|
21.5 | 0.5 | 0.1 | 4.1 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Изюм, золотистый, без косточек |
25
|
75.3 | 0.8 | 0.1 | 19.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1060 | 435 | 12 | 12 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 415 | 230 | 9 | 13 | 14 |
Итого за день | 2297 | 1561 | 95 | 60 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра кабач новая |
150
|
84 | 1.5 | 2.9 | 12.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
94
|
142.7 | 11.9 | 10.3 | 0.7 |
Шампиньоны (Жарка) |
40
|
10.1 | 1.6 | 0.4 | 0 |
Картофель (Жарка из варёного) |
70
|
50 | 1.3 | 0.2 | 10.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
130
|
80.6 | 3.8 | 4.6 | 6.1 |
Итого | 794 | 460 | 20 | 28 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
80
|
87.2 | 2.2 | 2.7 | 13.4 |
Икра кабач новая |
150
|
84 | 1.5 | 2.9 | 12.3 |
Кижуч (Запекание) |
153
|
194.5 | 30.4 | 8.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Итого | 973 | 504 | 36 | 14 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби ржаные Юлия Высоцкая |
30
|
81 | 3.9 | 0.6 | 12 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
80
|
49.6 | 2.3 | 2.8 | 3.8 |
Итого | 310 | 132 | 6 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
360
|
129.6 | 9.1 | 4.3 | 12.7 |
Курица отварная, по 2-4 |
50
|
122 | 11.3 | 8.5 | 0 |
Салат, капуста, зелень, морковь,свекла, яблоко |
150
|
114 | 2 | 7.5 | 9.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
6
|
11.3 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Итого | 566 | 376 | 22 | 20 | 23 |
Итого за день | 3243 | 1474 | 85 | 66 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
35
|
97 | 3.2 | 0.4 | 19.9 |
Творог 5% жирности |
170
|
246.5 | 35.7 | 8.5 | 5.1 |
Изюм, золотистый, без косточек |
25
|
75.3 | 0.8 | 0.1 | 19.2 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
120
|
74.4 | 3.5 | 4.2 | 5.6 |
Итого | 730 | 610 | 45 | 13 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
400
|
144 | 10.1 | 4.8 | 14.1 |
Курица 2 кат. (Варка) |
143
|
178.3 | 27 | 7.7 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
8
|
15.1 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Салат, капуста, зелень, морковь,свекла, яблоко |
60
|
45.6 | 0.8 | 3 | 3.7 |
Баклажаны |
100
|
88.6 | 1.7 | 6.5 | 5.6 |
Шампиньоны (Тушение) |
50
|
11.7 | 1.8 | 0.4 | 0 |
Итого | 761 | 483 | 42 | 22 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
150
|
163.5 | 4.2 | 5.1 | 25.2 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 755 | 401 | 6 | 16 | 56 |
Итого за день | 2846 | 1495 | 93 | 53 | 156 |