С обеда в гостях. Постаралась записать все, может что-то и забыла. Считаю, что лучше записать как-нибудь, чем не записать никак.

Насыщенный событиями день, еду старалась подобрать и по удобству приготовления, и по разнообразию, ну и по наличию в запасах.

Мне очень понравилось иметь в запасе креветки, брала на пробу полкило, сегодня закончила... Можно иногда приготовить вечером, когда закрутилась и в течение дня не доела белка, и к ужину остался лимит только по белку - креветки милое дело, все остальное сложнее организовать.... Ну и классная добавка к омлету - три-четыре креветки милое дело 🦐🦐🦐

А у меня вообще любимый омлет - два яйца, кубик шпината, 40-60 гр перца болгарского из заморозки и 3-4 креветки .... В омлет можно молоко добавить (30гр, или воды, или ничего)

Фото утренний перекус (был вместо обеда)
И дневной перекус в 15-00 в свое обычное время.
Ужин будет после 18-00

Ужин я все таки съела весь, который был запланирован. Можно было бы не есть совсем, но тогда была бы вероятность приметелиться на кухню в полдвенадцатого ночи.. у меня такое было как-то давно .. так то я обычно ужинаю с 18 до 19 часов. И больше не хочу. Я уже привыкла к такому режиму.

Поздновато для ужина у меня сегодня, в 21-00 только встала из-за стола. Но до полуночи ещё далеко, растресется

Из новостей ещё вот что - получили на ВБ весы напольные, ничего лишнего, только вес и температуру окружающей среды зачем-то показывают. Вроде устойчивые, теперь можно динамику смотреть. А то предыдущее игрались - то плюс три кг, то потом минус пять, то опять за двое суток плюс три, потом несколько взвешиваний норм, по 100-200 гр синусовали (за несколько дней, потом опять раз и плюс 2 кг. Даже если грешить на задержку жидкости, не до такой же степени она задерживается.

Так и живём.

Сегодня день доедания остатков и ужина креветками, вместо запланированного нормального . Ну то есть было по плану, мясо, гарнир, салат, но совсем не захотелось. В итоге креветки (не знала я что они такие лёгкие, вроде много сварила, а потом взвесила до, взвесила панцири, и получилось немного... Побаловалась манго. Купила мужу несколько дней назад, были твердые, вот помягчели. На двоих один большой фрукт захомячили, получилась половинка (мякоть) на 230 грамм. Вкуснятина неимоверная.

Сегодня с утра не задалось... Придумала себе на завтрак творог с греческим йогуртом, начала есть и поняла, что не лезет, вроде и вкусно, но не идёт. Быстро переделала все это в сырники, но поскольку уже вперемешку с йогуртом, то они не совсем такие как я люблю и калорийность выросла, но и сырники я не доела ( схомячила их втечение дня)

На работе опять чей-то день рождения был, опять стол, куча всего, и много алкоголя, но тут я была упрямой - достала молча свою плошку с посчитанным обедом и ела свое. Из угощений взяла только винегрет и несколько небольших кусочков сыра. Шампанское налила в стакан и просто чекалась, чтобы не отделяться ...интересное они пили шампанское - одно из Изабеллы, с очень ярким ароматом, а второй какое-то мандариновое, хвалили, но я не пила.
Ко всему прочему я ж ещё и за рулём.

Кстати сегодня все заметили, что я похудела, одна решила, что это последствия болезни.

В общем мои самые любимые брюки на мне как-то резко повисли мешком, ещё в понедельник сидели нормально... И по подбородку стало заметно, ещё по самоощущениям хорошо уходит верх живота и спина в районе груди (по домашним платьям хорошо заметно). А вот попа и бедра у меня всегда очень медленно убегают.

По весам результат мутный, потому как весы стали показывать фигню, так я и не смогла я их привести в чувства. Едут новые, завтра скорее всего уже получу на ВБ.

Отказалась на время от кофе и молока... Чай, хоть и купила новую большую пачку, тоже потихоньку ищу варианты замены. Сегодня вот пробовала настой из домашних сухофруктов. Но их непонятно как считать
Муж заливает холодной водой, они размокают, фрукты ест он, а настой пью я. Очень вкусно. (Мы как-то были в санатории там на шведском столе был компот из сухофруктов с сахаром и без сахара, у несладкого указано было 5 ккал на 100 гр) сегодня никак не записала, завтра может найду как записать лучше.