Дневник питания за 27.06.2021

привет! отличный результат! так держать

Поздравляю! За неделю - очень хорошо,даже, пожалуй, отлично! Не советую выходить на больший результат! Вы- МОЛОДЕЦ! И так держать!

Светланка,в таком весе на данном этапе похудение идет легко . Все интересное впереди 

Ирина, Спасибо Я тоже так думаю, даже калорий теперь выбираю больше чем в начале ( но в рамках дозволенного ))) , хочется без плато 

Светлана, плато, рано или поздно будет все равно, не трагедируйте. Это нормальный процесс! Организм должен адаптироваться к новому весу! Я называю это СТУПЕНЬКА. Пересмотрите цель, советую! Космос все слышит.🤗🤗🤗🤗✌️ А вот захотите 80 кг.😉 И смело шагайте к своей цели! И пусть сбудутся все Ваши мечты, от самых простых, до самых дерзких! Удачи!🌼

Ирина, Да я и не трагедирую )))) Наоборот, сама удивляюсь сейчас своему спокойствию в этом вопросе ))) А цель 120 для начального этапа  я выбрала сознательно, т.к. я помню себя в таких параметрах, и как активно тогда боролась с этим весом ( боролась-боролась и доборолась ...) Это лишь ступенька, а не конец истории . Продолжение будет обязательно следовать . А вот 80 кг для меня сейчас что то абстрактное. Я конечно же когда то столько весила , но не помню когда это было , тк осознанно мой вес отложился в памяти только в 13 лет и это было 86 кг. Так что сейчас мне проще идти к понятной " боевой" цифре. Второй ступенью будет те самые 86 с верой в свои возможности . Ну а 3 ступень вероятно тоже будет , но буду  ориентироваться на внешний вид и состояние кожи . Как Вы понимаете, я с детства толстуха и мой скелет сформировался под большой вес . Боюсь, что с 67 кг я буду выглядеть очень неприглядно . Но ни от чего зарекаться нельзя Время покажет. И спасибо за добрые пожелания 

Светлана, говорят, что ЖЕЛАНИЕ- это 50% успеха! 😀 Осталось еще 50%. Путь не легкий, не скороспелый, настрой позитивный на протяжении всего пути! Верьте в себя! Мы, ведь, сильные, красивые и успешные!!!!🤗Пишите в Ленту! Даже не представляете, сколько и какой помощи Вы получите!!! Удачи и всех благ!!!👋

Ирина,еще раз спасибо Я заметила, что здесь очень дружественная атмосфера. В такой компании легче идти к цели )))

Светлана, совершенно верно! Главное- с пути не свернуть! Вот мы и бдим друг друга!!!😂😂😂

Ирина,