Дневник питания за 06.06.2021

Закончилась моя 3 неделя с неплохим результатом 1,7 кг (всего 6.6) Я тщательно следила за калоражем , стабильно желто-зеленая зона по всем фронтам ,и только клетчатка всегда зеленая . Сегодня вообще предполагалась идеальная картинка , одна зелень, но убрала вечерний перекус с белковым коктейлем ради того, что бы вовремя лечь спать . Оказывается не так просто переломать себя и ложиться раньше. Как ни странно , но если засыпаю "как доктор прописал" (раньше 23.00), то снятся утомительные яркие сны . Еще на этой неделе умудрилась простыть из за сквозняков. Раньше бы и внимания не обратила, но предыдущие 2 года заставляют опасаться . Пришлось принять антибиотики  от греха подальше. В 2019 1июня заболела тяжелой формой рожистого  восп., была на больничном 4 мес, а в 2020 5июня ковидом. Даже даты в память врезались ))) Слава Богу перенесла ковид дома, не стали вызывать скорую, не смотря на то ,что температура  за 39 была. Спасибо ангелу-хранителю. При моем весе предположительно я должна была умереть , но что то пошло не так . Врачи  не хотели изначально ставить ковид даже с учетом того , что имела   эпид.номер . Ренген упросила сделать сама , тк в любом случае был нужен для работы . На снимках показало 2х сторонюю пневмонию. Мне дохтур стал внушать, что это от сердечной недостаточности или гипертонии , хоть при диспансеризации ЭКГ была свежая  и приличная. На КТ платно не поехала, побоялась, что мой вес все равно будет противопоказанием ( раздавлю агрегат).Мазки из носа взяли перед самой выпиской, результат не знаю. Но позже тест на антитела для прививки подтвердил , что болела. В этом году решила подстраховаться антибиотиками, а то нехорошая традиция вырисовывалась . Говорят, где двум разам бывать, то третьего не миновать.Буду ломать шаблоны ))):exercise: