Мираж
29.03.2022 10:09
Дневник питания за 28.03.2022
Я красива, молода!
Я удача, я звезда!
Уменя всегда с собой,
Ключик счастья золотой!
Без мотивации никак. Мотивирую себя как могу.
Вчера лимфодренажный массаж лица попался в интернете провела тесты(отёков на лице необнаружила) но массаж попробовать хотелось попробовала.... сегодня лицо отекло))) это намёк на то что нет проблем не нужно их изобретать? Кто то делает лимфодренажные массажи может это нормальная реакция кожи или я что то не так сделала или просто совпадение?
Я удача, я звезда!
Уменя всегда с собой,
Ключик счастья золотой!
Без мотивации никак. Мотивирую себя как могу.
Вчера лимфодренажный массаж лица попался в интернете провела тесты(отёков на лице необнаружила) но массаж попробовать хотелось попробовала.... сегодня лицо отекло))) это намёк на то что нет проблем не нужно их изобретать? Кто то делает лимфодренажные массажи может это нормальная реакция кожи или я что то не так сделала или просто совпадение?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Витамин с Плюс [Amway] |
1
|
3 | 0 | 0.1 | 0.6 |
| Итого | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| супы |
200
|
149.2 | 8.4 | 10.2 | 6 |
| Хлеб |
80
|
222.8 | 5.8 | 4.4 | 40.1 |
| Икра Минтая [Русский Рыбный Мир] |
20
|
26 | 5.6 | 0.4 | 0 |
| Печенье |
100
|
417 | 7.5 | 11.8 | 74.9 |
| Свинина |
15
|
30.6 | 3.4 | 1.8 | 0 |
| Итого | 415 | 845 | 30 | 28 | 121 |
| Итого за день | 715 | 851 | 30 | 28 | 122 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
