Привкус молока

Взялась я значит бжу считать, белков недобор 😞 все советуют молочку полезно и без неё трудно белки набрать, а у меня с молочными продуктами всегда сложности были☹ есть я их могу, но после них меня не покидает вкус молока🤢 во рту весь день никакие цитрусовые🍋 мятные🌱 ментоловые 🍀вкусы не помогают проходит на время потом снова возвращается. Подскажите может у кого то ещё такая проблема и выход уже найден? Или всё таки не судьба мне подружиться с молочными продуктами?

Светлана. 03.12.2021 09:04

я думаю не стоит вам с ними дружбу искать.Скорее всего это у вас так выражается аллергическая реакция на молочку.А на молочку очень много у кого аллергия.Например азиаты совсем не употребляют молоко.Они считают этот продукт вредным.Зачем мучать свой организм.Заменяйте чем то другим.

Юлия Мамонтьева 03.12.2021 09:15

Ну необязательно же белок молочкой добивать. Орехи, бобовые, грибы, мясо, яйца, батончики всякие протеиновые и т.д.

Мираж 03.12.2021 09:48

светлана давгулевич, спасибо за совет

Мираж 03.12.2021 09:51

Юлия Мамонтьева, пока не выходит у меня сбалансировать или калорий перебор или белка недобор

Елена М 03.12.2021 09:54

Белка много в куриной грудке, индюшатине, соевых продуктах. При желании можно спокойно белок набрать

Ирина 03.12.2021 10:01

Мясо и субпродукты, курица и прочая птица, рыба, морепродукты. В них кроме большого количества белка еще куча всего полезного, незаменимые аминокислоты и т.п.
Посмотрите состав трески, к примеру - ну чистый белок С улыбкой

Юлия Мамонтьева 03.12.2021 13:14

Мираж, ничего, все с опытом придет. Я, например, мясо не очень люблю. Тоже выкручиваюсь. Нашла макароны с повышенным белком, хлебцы тоже с усиленным белком. Еще осьминоги уважаю, маленькие такие, в заливке. Яйца можно целиком не есть, белок только. Омлет белковый, например, со спаржевой фасолью или помидором.

Мираж 03.12.2021 18:42

Юлия Мамонтьева, спасибо аппетитно рассказываете😋

Мираж 03.12.2021 18:42

Ирина, спасибо обязательно учту

Мираж 03.12.2021 18:43

Елена М, у меня как то спокойно не получается недобор всё время

Елена М 03.12.2021 18:47

Мираж, ну только в том случае, если Вы эти продукты совсем не едите

Мираж 03.12.2021 18:52

Елена М, ем но если набирать ими белок получается перебор по калориям

Елена М 03.12.2021 18:54

Мираж, творог обезжиренный некалорийный, индейка и курица тоже

Мираж 03.12.2021 19:04

Елена М, вот из-за творога и пост родился утром поела и весь день вкус молока Печально

Елена М 03.12.2021 19:11

Мираж, ну хорошо, индейка Калории, ккал: 195
Белки, г: 25.3
Жиры, г: 10.4,

Куриная грудка вареная
Калории, ккал: 137
Белки, г: 29.8
Жиры, г: 1.8
Углеводы, г: 0.5