Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
64
|
48 | 1.3 | 0.3 | 10.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
47
|
82.1 | 6.9 | 5.9 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
Кешью |
3
|
18 | 0.6 | 1.5 | 0.7 |
Итого | 717 | 224 | 12 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Печенье Forsite Кокосовый Вкус [KDV] |
16
|
76.8 | 1.2 | 3.8 | 9.4 |
Конфеты неглазированные, молочные |
15
|
54.6 | 0.4 | 0.6 | 12.3 |
Итого | 331 | 163 | 3 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 220 | 97 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горячая Кружка Грибная с Сухариками [Maggi] |
1
|
81 | 1.1 | 2.7 | 13 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 81 | 1 | 2 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Закуска Курица по-Корейски [Лента] |
156
|
241.8 | 8.6 | 19 | 8.9 |
Итого | 156 | 241 | 8 | 19 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 80 | 12 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Протеин WHEY персик |
1
|
95.2 | 23 | 0 | 0.8 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
36
|
99.7 | 3.3 | 0.4 | 20.4 |
Перец сладкий красный |
15
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Курица отварная, по 2-4 |
60
|
146.4 | 13.6 | 10.2 | 0 |
Итого | 334 | 435 | 46 | 13 | 31 |
Итого за день | 2408 | 1325 | 73 | 54 | 133 |