Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с Рыбой [Осетинские Пироги] |
107
|
59.9 | 1.1 | 5.4 | 2.1 |
Творожная запеканка |
43
|
76.9 | 9.8 | 2.6 | 3.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
80
|
48 | 2.3 | 2.6 | 3.8 |
Итого | 480 | 189 | 13 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 300 | 32 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша азиатская (китайская) |
200
|
84 | 1 | 0.5 | 14.1 |
Итого | 200 | 84 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
Грудка куриная в яйце |
100
|
153 | 26.5 | 4.9 | 0.8 |
Итого | 250 | 265 | 29 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
74
|
55.5 | 1.5 | 0.3 | 11.7 |
Кальмары тушёные с луком |
117
|
148.7 | 18.3 | 6.9 | 3.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сок лимонный |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами |
14
|
68.5 | 1.1 | 3.1 | 9.1 |
Итого | 522 | 306 | 20 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
120
|
86.4 | 0.7 | 0.7 | 18.5 |
Грудка куриная в яйце |
107
|
163.7 | 28.4 | 5.2 | 0.9 |
Итого | 227 | 250 | 29 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Протеин для похудения Шоколад [Newa Nutrition] |
25
|
22.5 | 4 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 225 | 142 | 9 | 6 | 10 |
Итого за день | 2754 | 1273 | 105 | 41 | 112 |