Дневник питания за 01.02.2023

Прошло уже 10 дней, не сдалась - дневник веду. Итог -4 кг.
Это наверное не так уж и хорошо, за такой срок столько сбросить, но это сбой в питании из-за расстройства ЖКТ. Боюсь что пока воостанавливаюсь метаболизм притормозит. Калорийность за 2 дня была ниже 1200 ккал, сегодня даже до своего минимума почти 100 ккал не дотянула. Думаю, снижение веса тоже притормозит,да?
Анализом своих рационов и сына займусь чуть позже. Время уходит как песок сквозь пальцы. На этой неделе никак не удается спланировать более чем на день. Вот и приходится ежедневно планировать и готовить. Пока с работы приедешь, пока в магазин сходишь... А если ещё не всё купить вспомнишь... Вот днём сегодня составляла список продуктов, и один фиг забыла сыр в список включить. Вспомнила вечером, когда меню на завтра ваяла. Ну ничего можно и без сыра. Можно творогом заменить. Его я купить не забыла. Причем передо мной забрали почти весь 5%, мне только 1 штука досталась, поэтому взяла ещё и 9%.
Устала уже от зимы. Утром встаёшь - темно, на работу идёшь - темно, с работы идёшь - уже темнеет. Если днём в обед на улицу не вышел, то белого света совсем не видишь.
Все уже к весне готовятся, рассаду сеять начинают. А я даже не уверена что теплица моя ещё простоит сезон. Есть ли смысл в дырявую теплицу сажать что-нибудь? Хотя муж обещал переделать мне дырявую западную стену и поднившую местами крышу, но обещанного сколько ждут?
Сказала мужу про рассаду, что садить её пора. Сказал привезет из гаража землю и ящики. А тут ещё мои хлорофитумы чахнут, их тоже пересаживать надо. Вообщем ждут меня в выходные посев семян и пересадка хлорофитума.