Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из пекинской капусты |
150
|
30.5 | 1.5 | 1.1 | 3.8 |
Говядина тушеная с луком и морковью |
75
|
141.4 | 12.2 | 9.8 | 1.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
75
|
75.7 | 3.1 | 0.8 | 13.9 |
Чай заваренный с молоком |
300
|
129 | 2.1 | 2.4 | 24.6 |
Аскорбинка (1 шт.=3 г) |
1
|
10 | 0 | 0 | 2.5 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 701 | 386.5 | 18.9 | 14.1 | 45.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
75
|
32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.1 |
Итого | 75 | 32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия соленая |
75
|
228.8 | 13.9 | 18.8 | 0 |
Картофель отварной с солью |
125
|
107.5 | 2.1 | 0.1 | 22.5 |
Итого | 500 | 336.3 | 16 | 19 | 22.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-лапша с говядиной |
200
|
164.2 | 10.6 | 6.2 | 16.6 |
Хлеб пшеничный соловецкий (мука 1 и 2 сорта) |
25
|
59.3 | 2.1 | 0.3 | 12 |
Свинина, грудинка мякоть |
40
|
240.8 | 3.2 | 25.3 | 0 |
Колбаса вареная, докторская |
30
|
77.1 | 3.8 | 6.7 | 0.5 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
100
|
407 | 7.4 | 9.4 | 73.1 |
Чай с травами и молоком |
300
|
30.9 | 1.5 | 1.5 | 2.4 |
Итого | 695 | 979.3 | 28.6 | 49.4 | 104.5 |
Итого за день | 1971 | 1776.4 | 65.4 | 85.4 | 185.6 |