Солнушко
16.01.2013 11:18
Рецепт Яичница с луком и беконом
Калорийность - 276.1 кКал; белки - 13.7 г; жиры - 23.5 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Масло подсолнечное | 8 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 16 г |
| Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка мелким куском) | 50 г |
| Яйцо куриное (Жарка яичница) | 102 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Томатная паста. Консервы | 6 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Яичница из 2 яиц, с луком и беконом. Потом еще с томатом добавлю и
с томатной пастой.... ну принято в моей семье яичницу такую
готовить.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 276.1 кКал | 16.4% | |
| Белки | 13.7 г | 18.03% | |
| Жиры | 23.5 г | 41.96% | |
| Углеводы | 2.2 г | 1% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 58 г | 2.55% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
16
A
21.6%
b-car
2.3%
В1
17.6%
B2
20.5%
Холин
40.2%
B5
22.5%
B6
12%
B9
2.1%
B12
12.1%
C
2.9%
D
15.4%
E
19.3%
H
28.8%
вит.К
1.1%
PP
20.3%
Калий
8.8%
Ca
5%
Si
~
Mg
4.7%
Na
28.7%
P
23.8%
Cl
23.8%
Fe
14.2%
I
11.3%
Co
114%
Mn
5.2%
Cu
12.9%
Mo
15.2%
Se
40.3%
F
1.6%
Cr
15.3%
Zn
13.6%
Новые рецепты
Горячий бутерброд с творогом
160.6
11.1
1.8
23.3
7
Стручковая фасоль с лисичками
59.3
2.5
4.4
2.7
14
ТИРАМИСУ-конфетки БЕЗ ВЫПЕЧКИ
276.1
9
14.6
27.1
1
Лучшие рационы
2025-07-09
Калорийность: 1039 кКал
2025-07-04
Калорийность: 1090 кКал
2025-07-16
Калорийность: 1107 кКал
Интересные блоги
