_N_
16.05.2022 14:30
Ох, уж эти колени
Похрустывало одно колено, теперь и второе решило за компанию
присоединиться. Нашла интересное видео. Да не научное, но
понравилось. (Научные я тоже смотрела и к доктору ходила , и ренген
с мрт делала, но то ли доктор так себе, то ли проблема безнадежная,
ничего утешительного, кроме укола гиалуронки мне не предложили.) А
тут вот смотришь и чего-то веришь этому дядечке. Записала все
упражнения, сегодня начну заниматься. Хотя я и так что-то делала,
пыталась-пыжилась: то йога, то лестница (ходила по ней), то природа
(тоже хожу регуляно), то дача (прыг-скок-побежали,
прыг-скок-присели). Но видно что-то не то делаю 
Вообще все
суставы меня совсем не радуют, как у Буратинки.
Вообще все
суставы меня совсем не радуют, как у Буратинки.
4
55
Лиза
16.05.2022 15:34
Когда у меня что-то болит, то я прежде всего смотрю на
психологическую причину, так как решая внутреннюю проблему, мы
находим решение и для физической. Возможно, вам поможет взглянуть
на проблему с этой стороны 
_N_
16.05.2022 15:35
Юджин
(кето+ИГ), Буду ждать ваше видео, но я уже столько их видела. И
здесь он в конце говорит про глюкозамин и хондро.... Мне
понравилось, что он уже в возрасте солидном, но молодец,
старается. И начало мне понравилось: и там походил, и
сям походил. Мы все уповаем на медицину, операции, что нам кто-то
поможет, полечит, таблеточку даст, суставчик заменит, и мы
побежим, как зайцы новые и молодые, и делать все же что-то сами
ленимся при этом. А делать все же надо, как ни крути.
_N_
16.05.2022 15:40
Клара
Клёст, прочитала, спасибки.
Психология - это, конечно, хорошо. Как могу работаю над собой, но все равно - это долго, не всегда продуктивно, занимает годы и может даже дело не в ней. Это может быть все что угодно. Среди своего окружения замечаю, что уже процентов 30 точно имеют схожую динамику.
Психология - это, конечно, хорошо. Как могу работаю над собой, но все равно - это долго, не всегда продуктивно, занимает годы и может даже дело не в ней. Это может быть все что угодно. Среди своего окружения замечаю, что уже процентов 30 точно имеют схожую динамику.
Юджин (кето+ИГ)
16.05.2022 15:41
Хелен написал:
В этом он в конце говорит про глюкозамин и хондро....
не досмотрел до самого конча, т.к. много "воды", но, уверен, что кому-то понравится.
Хелен написал:
Мне понравилось, что он уже в возрасте солидном, а молодец, старается.
такое, несомненно, вызывает уважение!
Хелен написал:
и делать что-то сами ленимся при этом. А делать все же надо, как ни крути.
все люди похожи, но печально, что в нашей стране уже давно, ещё с советским времён, такая тенденция, что за нас кто-то что-то сделает, типа партии и правительства, государства и т.д. Да что там, нам самим даже защищать себя нельзя, а это только милиция может делать. Очень многое из этого вытекает. Хотя, многие этого не видят, не замечают и не понимают...
p.s. Ролик уже выложил. Сейчас опубликую тут...
_N_
16.05.2022 15:43
Юджин (кето+ИГ)
16.05.2022 15:44
Лиза
16.05.2022 15:47
Хелен,
нее, я свято верю в психологию, как пераопричину всех болезней, как
способ души сообщить через боль в теле о том, что идем куда-то не
туда и мыслим во вред себе. Схожая динамика, потому что схожее
мышление! Но полностью согласна, что это долго и не всегда
продуктивно, потому что оооочень тяжело себя копать, а даже
выкопав, еще тяжелее изменить себя и свою жизнь в соответствии с
полезным здоровым мышлением. Но пробовать-то стоит 😉 от всей души
желаю вам выздороветь!
Александр
16.05.2022 15:56
Клара
Клёст, Сомнительный текст... Интересно кто автор...
_N_
16.05.2022 16:01
Юджин
(кето+ИГ), Может это пошло с детства, со сказки "Всех
излечит, исцелит добры доктор Айболит" И мы в это свято верим всю
жизнь 
Александр
16.05.2022 16:09
Клара
Клёст, Да, теточки может и не сомнительны, сомнительно то, что
специалист в области психологии рассуждает на тему суставов...
(заболевание суставов это "тема" не психологов далеко)...
Александр
16.05.2022 16:10
Клара Клёст написал:
нее, я свято верю в психологию, как пераопричину всех болезней, как способ души сообщить через боль в теле о том, что идем куда-то не туда и мыслим во вред себе.
Интересно, а какая психологическая первопричина заболевания ангиной?
Александр
16.05.2022 16:20
Хелен написал:
тонзилиты в основном - затаенная обида
Причиной тонзилита являются вирусы и бактерии. Заражение происходит воздушно-капельным или контактно-бытовым путем. Как такая реакция человека на несправедливо причинённое огорчение, оскорбление (Обида) повлиять на вирусы и бактерии?
Александр
16.05.2022 16:27
Клара
Клёст, Мне вот что интересно, какова связь между заболеванием
(Ангина) и эмоцией гнева, есть ли каие либо
научные данные на сей счет..
Юджин (кето+ИГ)
16.05.2022 17:30
Хелен,да,
типа такого...
Александр
17.05.2022 16:28
Хелен написал:
Я в детстве очень часто обижалась и, кстати, очень часто у меня болело горло.
А кто-то очень часто ел холодное мороженое и у него болело горло, а кто - то очень громко пел и у него болело горло, а кто -то очень рано утром просыпался у него тоже болело горло и т.п....
Хелен написал:
Вы когда злитесь, проследите за ощущениями в гортани, вы заметите напряжение.
Нет такого...
Хелен написал:
Хроническое напряжение, энергетический дисбаланс вызывает в итоге ту или иную болезнь.
Как асе это связано с бактериями и вирусами, которые вызывают тонзилит..
Алин@
17.05.2022 16:38
не знаю, могу ошибаться, но когда я стала сейчас в рацион добавлять
жирную пищу ( сметану, сливки, масло сливочное, яйца, сало свиное,
) то хруст у меня прошел, но вес стоит и увеличивается, еще
ввела в рацион конопляное масло, может оно помогает??? но то ,что
лучше стало, это я заметила, перестала мазать кремом Долгитом и
сегодня крутила упражнение велосипед -тишина
_N_
17.05.2022 16:52
Алин@,
"Опорно-двигательный аппарат. Масло обладает успокаивающим,
противовоспалительным, слегка обезболивающим
действием. Полезная альфа-линолиевая кислота, которая
содержится в этом продукте, активизирует
процессы усвоения кальция, что укрепляет кости. Также
конопляное масло советуют использовать в
терапии остеохондрозов, артрозов, ревматоидных артритов,
остеопороза, при растяжениях, переломах, ушибах. По
материалам https://edaplus.info/produce/hemp-oil.html?"
О, что нашла
Данный продукт может оказывать лёгкое психотропное действие.
Кремами боюсь пользоваться.
О, что нашла
Данный продукт может оказывать лёгкое психотропное действие.
Кремами боюсь пользоваться.
Aлександра
17.05.2022 16:58
Спасибо!
полезное видео
полезное видео
Юлия
17.05.2022 16:59
Да, забыла написать, что стала чаще есть всякие желе. И просто
желатин ем. Ложку растворяю в воде и выпиваю. Противненько, но
терпимо.
_N_
20.05.2022 10:55
Итак, подвожу итог последней недели. Спасибки за советы, особенно
Юджину Вот что для себя
решила.
Купила конопляное масло, уже пью. И купила малые резинки для упражнений на колени.
Заказала такие штуки на фото ниже. Капец, скажу я вам. Ничего нигде нет, все пропало, еле-еле
нашла остатки в столице нашего агро-государства. 
Пытаюсь приспособиться пить желатин. 
Вот что для себя
решила.Купила конопляное масло, уже пью. И купила малые резинки для упражнений на колени.
Заказала такие штуки на фото ниже. Капец, скажу я вам. Ничего нигде нет, все пропало
, еле-еле
нашла остатки в столице нашего агро-государства. Пытаюсь приспособиться пить желатин.
_N_
20.05.2022 10:56
Nikolai
20.05.2022 11:28
Китай медицина говорит. Все проблемы с коленями недостаток Ци и
крови.
Необходимо обеспечить приток в колени достаточного количества свежей крови и энергии ЦИ.
НЕ БОЛЕЙТЕ💐
Необходимо обеспечить приток в колени достаточного количества свежей крови и энергии ЦИ.
НЕ БОЛЕЙТЕ💐
Ню
20.05.2022 11:33
Буквально на днях делаю укол гуалоронки в тазобедренный сустав.
Жалею, что в 30 не сделала. Точнее, в 30 не сделала как раз потому,
что тоже надеялась на чудодействие разных там Бубновских и прочей
гимнастики. В итоге 3я степень коксартроза к 42 годам. Заниматься,
конечно, надо и поддердивать сустав с помощью инъекций очень не
лишним будет.
_N_
20.05.2022 11:39
Shantany
(Other medicine), Очень сложно с Ци разобраться, это надо идти
изучать кит медицину, с налету не выходит.
Nikolai
20.05.2022 11:57
Хелен,
Это жизненная энергия в Китай медицине.
Эмоциональная сторона
Чрезмерная грусть, потеря радости жизни или невозможность проявить гнев могут быть вызваны или могут привести к Недостатку Ци.
Питание
Регулярно приготовлять пищу из свежих продуктов. Избегать полуфабрикатов. Избегать продуктов, ослабляющих Ци, включая холодные продукты, охлаждающие напитки, пищу, приготовленную в микроволновой печи и фаст-фуд.
Эмоциональная сторона
Чрезмерная грусть, потеря радости жизни или невозможность проявить гнев могут быть вызваны или могут привести к Недостатку Ци.
Питание
Регулярно приготовлять пищу из свежих продуктов. Избегать полуфабрикатов. Избегать продуктов, ослабляющих Ци, включая холодные продукты, охлаждающие напитки, пищу, приготовленную в микроволновой печи и фаст-фуд.
_N_
20.05.2022 13:07
Shantany
(Other medicine), Я вроде так и питаюсь уже год, но стало хуже.
Читала, что сыроедение вредит суставам. (?) А я придерживалась
этого направления. Правда, пью много кофе и ем хлеб (иногда много)
и ела творог и сыр - Вы не знаете как это на Ци влияет
Юджин (кето+ИГ)
20.05.2022 13:57
Хелен,Вы
просто молодец. Очень правильные мысли и решения!
p.s. кстати, этого дядечку, что на видео, я посмотрел. Много противоречивой и субъективной информации. Более того, в одном месте он откровенно сказал глупость и отсебятину. Я его поправил. Он извинился, что, типа, оговорился. Дальше не стал смотреть...
p.s. кстати, этого дядечку, что на видео, я посмотрел. Много противоречивой и субъективной информации. Более того, в одном месте он откровенно сказал глупость и отсебятину. Я его поправил. Он извинился, что, типа, оговорился. Дальше не стал смотреть...
Юджин (кето+ИГ)
20.05.2022 13:58
Хелен,некоторые из этих упражнений
многим даже без резинки будет делать непросто и поэтому будет так
же без резинки эффективно, т.к. важно количество повторов, а не
усилие, если речь о похудении и здоровье, а не объёме мышц...
Юджин (кето+ИГ)
20.05.2022 14:01
Хелен написал:
Очень сложно с Ци разобраться
если подумать логически и предположить, что в древности кто-то знал что-то лучше, то почему же они так мало жили и с таким плохим качеством, если были такие умные и знающие?
Все эти легенды о календаре Майя, артефактах Атлантиды, Мерлине, лечебных Единорогах и т.д. так и остаются легендами...
Юджин (кето+ИГ)
20.05.2022 14:02
Ню написал:
что тоже надеялась на чудодействие разных там Бубновских и прочей гимнастики.
дело не в нём, конечно, но гимнастика может помочь, но для всего есть свои показания. Нормальный спортивный врач или банальный терапевт должны были Вам сказать, что именно для Вас показано...
Хотя, у Бубновского на канале есть полезные советы, несомненно...
_N_
20.05.2022 14:24
Shantany
(Other medicine), Ну. да все сложно. И почему в жизни все так
сложно. Столько учений
друг друг противоречащих.
Столько учений
друг друг противоречащих. 
Александр
20.05.2022 14:25
Я для восполнения каллогена готовлю куриные лапки.
Марина 987
01.06.2022 10:00
Александр, Расскажите ,пожалуйста
,подробно ,как Вы готовите куриные лапки,все время на них смотрю
,очень хочу правильно их потреблять для коллагена .
Александр
02.06.2022 03:21
Покупаю уже очищенные от верхнего слоя кожи, затем срезаю ножницами
когти, промываю, заливаю водой и ставлю на медленный огонь ( у меня
мультиварка - режим "тушение", после закипания
сливаю первый бульон и промываю лапки, затем снова заливаю холодной
водой и ставлю на медленный огонь, через 10 минут после закипания
кладу луковицу, морковь, лавровый лист, перец горошком, соль. Дайте
повариться минут 20 и включайте. Пусть лапки остынут в бульоне до
комнатной температуры, а потом вынимайте. Таким образом получаю 2
заготовки для любых блюд - бульон (замораживаю порционно) и сами
лапки можно тоже заморозить порциями.
Готовить отварные лапки очень легко : обжарить в масле и добавить любимые специи ( мне нравится петрушка +лимон +горчица)
, после закипания
сливаю первый бульон и промываю лапки, затем снова заливаю холодной
водой и ставлю на медленный огонь, через 10 минут после закипания
кладу луковицу, морковь, лавровый лист, перец горошком, соль. Дайте
повариться минут 20 и включайте. Пусть лапки остынут в бульоне до
комнатной температуры, а потом вынимайте. Таким образом получаю 2
заготовки для любых блюд - бульон (замораживаю порционно) и сами
лапки можно тоже заморозить порциями.Готовить отварные лапки очень легко : обжарить в масле и добавить любимые специи ( мне нравится петрушка +лимон +горчица)
_N_
02.06.2022 08:55
Давно искала разницу между коллагеном и желатином. Много раз
попадалась информация, что можно пить просто желатин, растворять в
воде и типа все будет нормально с суставами. Но чувствовала, что
есть какой-то подвох, разница, побочка в конце концов (эта всегда
есть, ее просто не может не быть )
Нашла видео, в котором на пальцах объясняют тонкости.
)Нашла видео, в котором на пальцах объясняют тонкости.
Лучшие рационы
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
Новые рецепты
Но самое главное, что он опять про гимнастику, что интересно и хорошо. И ни слова про питание и, к примеру, хондропротекторы.
Говорит, что проблема была в том, что он много приседал и...ему, как лечение, назначают приседания...
p.s. В пятницу у меня будет видео о том как помочь суставам...