Три месяца я пребываю на какой-то странной диете. Я стараюсь не
есть переработанную пищу. За исключением отварной рыбы, творога,
сыра, хлеба, шоколада, иногда молочки. Ем еще фрукты,
овощи, мед, масло растительное, орехи, сухофрукты,
яйца.
С помощью шоколада отказалась от сахара. Не могла пить кофе без
сахара раньше. Ела шоколад горький в прикуску к кофе, очень
понравилось. Вкус шоколада потом еще час держится во рту и не тянет
на еду. Кофе теперь могу пить и без сахара и без шоколада.
При таком питании не хочется соли. И не хочется салатов. Что меня
удивило. Даже если у меня рыба и овощи. Как-то хочется все это есть
по очереди: сначала съедаю, например, рыбу, потом овощи по очереди.
Салаты из овощей с маслом или сметаной перестали нравиться.
Овощи ем просто по отдельности друг за другом. Не знаю почему
перестала нравиться мешанина. Стала нравится сырая свекла,
раньше никогда не ела.
Ну, не всегда придерживаюсь, не жестко сижу, иногда что-нибудь
такое не удержусь кусочек съем. Бывают праздники на работе.
Спиртное, пицца, например. Но на мясо не тянет совсем, с хлебом
иногда перебарщиваю.
Похудела, влезла в свои вещи 20-летней давности. Но если не
контролировать, то ккал можно много наесть и вес опять идет
вверх.
Ну, вот так бывает.