Когда Вы очень что-то хотите съесть вкусного

Когда Вы очень хотите съесть чего то вкусного, что Вы делаете? Вот стоит у меня пирог собственного приготовления, еще 2 куска, дразнит, невозможно, хоть бы кто-нибудь уже съел что ли.

Ирина 11.05.2021 15:18

Выкидываю что-нибудь из планируемого дневного рациона и ем то, что сильно хочется.

Мыслящая водоросль 11.05.2021 16:02

Ем. Или, если время (я на ИГ) вышло, оставляю на утро.

Юлия Р. 11.05.2021 16:06

тож вечно мучаюсь этой дилеммой.. и в итоге ем и даж после от чувства поражения открываю обжорный режим до сна((( но пора бросать!) ммм... может, купить жев.резинку чисто для того,чтоб, как будет соблазн, жевать ее??

Katrin 11.05.2021 16:27

Так ешьте, если перебор будет потом выравните каллораж в течении недели, проблем - то)))

Апполосская пушишка 11.05.2021 18:05

Заморозить, вписать в рацион и планово съесть

Елена 11.05.2021 18:11

Я говорю себе,что съем утром без вреда для рациона,а утром бывает уже и не хочется! Сама себя обманула! Хихикаю

_N_ 11.05.2021 18:14

Здорово.

_N_ 11.05.2021 18:16

Мира, Я бы вообще не готовила, не было б соблазнов. Но семья, дети, без шансов.

Алёна Степанюк 11.05.2021 18:18

Кстати, я сейчас перешла на 2-разовое питание, и кушать хочется в разы меньше, в том числе уменьшилась тяга к сладкому. Но если очень хочется, то я делаю или покупаю себе какао или латте на растительном молоке с сиропом и могу позволить сьесть конфету.

Апполосская пушишка 11.05.2021 18:22

Хелен, значит семья съест. Вы просто думаете об этом пироге, поэтому он Вас мучает.
Я за собой заметила такую вещь: "ой, хочу шоколадку, не могу!" Хотя секунду назад об этой шоколадке и не думала вообще, просто вспомнила и появилось откуда-то "хочу не могу". Будто я ее целый день вожделела. Но нет! Я о ней ведь даже не думала и не помнила что она лежит в ящике, пока мысль не промелькнула))

Хихикс 11.05.2021 18:23

Я ем все по плану. И оно мне все вкусно))) в доме есть дети и "ведьмы", вагон сладостей и я им пеку вкусняшки. Сложно только в пмс, но я уже учусь распознавать свои капризы и с чем они связаны.
Вообще, для меня удовольствие испечь/накормить вкусняшкой других. Оно как-то тоже серотин мне выделяет)))

_N_ 11.05.2021 18:39

Алёна Степанюк, Я если пропускаю очень сильно прием пищи, то потом такая голодная, что могу сорваться

Tatiana Solery 11.05.2021 18:50

Елена, это, кстати, хорошо работает. Ok!

Тоже делаю проверку желания временем, если все еще хочу, то вписать в рацион можно все, что угодно. А если это каприз, то забываю быстро.
Хелен, стоит заодно проанализировать свой рацион, почему именно хочется? Съела что-то, что вызывает аппетит через какое-то время или сами блюда оказались не очень сытными? Либо просто нервишки хочется успокоить? С улыбкой