Heckfy Fkmfyjd
07.11.2013 12:20
Рецепт Салат «Иммунитет»
Калорийность - 90.3 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 10.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Пшеница проросшая | 50 г |
| Перец красный сладкий | 50 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 50 г |
| Огурец, парниковый | 50 г |
| Авокадо | 50 г |
| Имбирь, молотый | 2 г |
| Сок лимонный | 15 г |
| Масло оливковое | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 90.3 кКал | 5.36% | |
| Белки | 2.3 г | 3.03% | |
| Жиры | 4.1 г | 7.32% | |
| Углеводы | 10.9 г | 4.98% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 79 г | 3.48% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
8.8%
b-car
9.6%
В1
5.8%
B2
4.4%
Холин
1.1%
B5
11.2%
B6
11.2%
B9
7.1%
B12
~
C
61.8%
D
~
E
2.5%
H
0.8%
вит.К
7%
PP
6.8%
Калий
10%
Ca
1.6%
Si
~
Mg
7.7%
Na
1%
P
8%
Cl
0.8%
Fe
5.3%
I
1%
Co
18.5%
Mn
35.4%
Cu
15.8%
Mo
2.2%
Se
15.4%
F
0.3%
Cr
6.3%
Zn
5.1%
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Новые рецепты
