Heckfy Fkmfyjd
13.06.2013 23:04
Рецепт ЩИ БОГАТЫЕ
Калорийность - 39 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 1.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Говядина 1 кат. (Варка без слива) | 750 г |
| капуста квашенная | 750 г |
| Белый гриб сушеный | 100 г |
| Грибы соленые | 100 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 100 г |
| Картофель (Варка без слива) | 100 г |
| Репа (Варка без слива) | 100 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 150 г |
| Сельдерей (корень) (Варка без слива) | 100 г |
| Сельдерей | 100 г |
| Петрушка (корень) (Варка без слива) | 50 г |
| Петрушка (корень) (Варка без слива) | 50 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 20 г |
| Укроп, свежий | 9 г |
| Лавровый лист | 5 г |
| Чеснок, сырой | 15 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 17 г |
| Сметана 15,0% жирности | 100 г |
| Перец черный горошек | 1 г |
| Майоран, сушеный | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 25 г |
| Вода | 5000 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 39 кКал | 2.32% | |
| Белки | 2.5 г | 3.29% | |
| Жиры | 2.4 г | 4.29% | |
| Углеводы | 1.8 г | 0.82% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 92 г | 4.05% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
10.9%
b-car
11.4%
В1
1.1%
B2
3.3%
Холин
1.9%
B5
1.8%
B6
4%
B9
1.4%
B12
9.1%
C
5.9%
D
0%
E
1.8%
H
0.8%
вит.К
6.1%
PP
10.6%
Калий
5.1%
Ca
1.9%
Si
~
Mg
2.3%
Na
11%
P
4.2%
Cl
9.6%
Fe
2.8%
I
0.9%
Co
18.2%
Mn
2.3%
Cu
3.4%
Mo
4.1%
Se
0.1%
F
2%
Cr
2.7%
Zn
3.6%
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
Новые рецепты
