Heckfy Fkmfyjd
31.01.2013 20:37
Рецепт пирожки с капустой
Калорийность - 207.1 кКал; белки - 5.4 г; жиры - 7.7 г; углеводы - 29.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| тесто для пирогов | 1500 г |
| капуста тушенная | 1000 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
очень вкусные пирожки без дрожей запеченые в духовке
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 207.1 кКал | 12.3% | |
| Белки | 5.4 г | 7.11% | |
| Жиры | 7.7 г | 13.75% | |
| Углеводы | 29.3 г | 13.38% | |
| Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
| Вода | 52 г | 2.29% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
16.1%
b-car
17.1%
В1
7.9%
B2
3.8%
Холин
7.7%
B5
6.7%
B6
7.4%
B9
5%
B12
1.5%
C
6.9%
D
~
E
8.7%
H
3.3%
вит.К
25.8%
PP
10.6%
Калий
8.6%
Ca
4.6%
Si
3.8%
Mg
7%
Na
41.8%
P
9.3%
Cl
1.9%
Fe
6.4%
I
1.9%
Co
27.6%
Mn
26.6%
Cu
11.3%
Mo
17.4%
Se
4.8%
F
0.3%
Cr
7.5%
Zn
5.8%
Интересные блоги
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности
Давненько я ничего...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
Новые рецепты
Правильный цезарь
156.2
11.5
11.2
1.6
10
Горохово-нутовый хумус
108.4
7
1.4
16.4
12
Картофель под сыром закуска
101.1
4.7
4
11.3
13
Лучшие рационы
