Heckfy Fkmfyjd

Блог Кулинарная книга База продуктов

Heckfy Fkmfyjd

17.01.2013 08:16

Рецепт Окрошка по домашнему без картфеля

Калорийность - 33.1 кКал; белки - 2.4 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 1.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Кефир 2,5% жирности	1000 г
Редис	250 г
Огурец, парниковый	300 г
Колбаса вареная говяжья	300 г
Вода	1500 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	33.1 кКал	1.97%
	Белки	2.4 г	3.16%
	Жиры	1.8 г	3.21%
	Углеводы	1.6 г	0.73%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	93 г	4.09%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2

A

0.8%

b-car

0.1%

В1

1.4%

B2

3.7%

Холин

2.7%

B5

2.6%

B6

1.5%

B9

0.8%

B12

4%

C

3%

D

~

E

0.3%

H

2.3%

вит.К

1.3%

PP

4.3%

Калий

4.2%

Ca

4.4%

Si

~

Mg

2.2%

Na

7.9%

P

6.5%

Cl

1.7%

Fe

2.6%

I

2.8%

Co

6.1%

Mn

1.5%

Cu

2.3%

Mo

2.3%

Se

1.1%

F

1.4%

Cr

3.9%

Zn

1.3%

Интересные блоги

Новые рецепты

Маффины из курочки

Автор Еленка

Котлеты из телятины с сыром Шольбрун

Автор InnaLandina

Блинчики бархатные

Автор April

Лучшие рационы

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Татьяна Власова

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%