Heckfy Fkmfyjd
17.01.2013 08:16

Рецепт Окрошка по домашнему без картфеля

Калорийность - 33.1 кКал; белки - 2.4 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 1.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Кефир 2,5% жирности 1000 г
Редис 250 г
Огурец, парниковый 300 г
Колбаса вареная говяжья 300 г
Вода 1500 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 33.1 кКал 1.97%
Белки 2.4 г 3.16%
Жиры 1.8 г 3.21%
Углеводы 1.6 г 0.73%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 93 г 4.09%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
0.8%
b-car
0.1%
В1
1.4%
B2
3.7%
Холин
2.7%
B5
2.6%
B6
1.5%
B9
0.8%
B12
4%
C
3%
D
~
E
0.3%
H
2.3%
вит.К
1.3%
PP
4.3%
Калий
4.2%
Ca
4.4%
Si
~
Mg
2.2%
Na
7.9%
P
6.5%
Cl
1.7%
Fe
2.6%
I
2.8%
Co
6.1%
Mn
1.5%
Cu
2.3%
Mo
2.3%
Se
1.1%
F
1.4%
Cr
3.9%
Zn
1.3%
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты