Heckfy Fkmfyjd
17.01.2013 08:14

Рецепт Мюсли по домашнему

Калорийность - 226.7 кКал; белки - 6.5 г; жиры - 13.4 г; углеводы - 26.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Абрикосы сушеные без косточки (курага) 100 г
Изюм 100 г
Миндаль 100 г
Сливочное лакомстов Персик Кампина 640 г
Хлопья Царь 5 злаков 400 г
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности 250 г
Подсолнечник-семя 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 226.7 кКал 13.46%
Белки 6.5 г 8.55%
Жиры 13.4 г 23.93%
Углеводы 26.3 г 12.01%
Пищевые волокна 2 г 10%
Вода 15 г 0.66%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
4%
b-car
4.2%
В1
9.8%
B2
4.9%
Холин
2%
B5
2.6%
B6
5.3%
B9
4.1%
B12
2%
C
0.6%
D
0.1%
E
24.2%
H
0.9%
вит.К
~
PP
8.5%
Калий
10.3%
Ca
7%
Si
~
Mg
10.8%
Na
2%
P
11.1%
Cl
0.8%
Fe
5.5%
I
1%
Co
1.2%
Mn
11.5%
Cu
1%
Mo
1.1%
Se
6.5%
F
0.2%
Cr
0.6%
Zn
4%
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты