Heckfy Fkmfyjd
17.01.2013 08:14
Рецепт Мюсли по домашнему
Калорийность - 226.7 кКал; белки - 6.5 г; жиры - 13.4 г; углеводы - 26.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 100 г |
| Изюм | 100 г |
| Миндаль | 100 г |
| Сливочное лакомстов Персик Кампина | 640 г |
| Хлопья Царь 5 злаков | 400 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 250 г |
| Подсолнечник-семя | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 226.7 кКал | 13.46% | |
| Белки | 6.5 г | 8.55% | |
| Жиры | 13.4 г | 23.93% | |
| Углеводы | 26.3 г | 12.01% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 15 г | 0.66% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
4%
b-car
4.2%
В1
9.8%
B2
4.9%
Холин
2%
B5
2.6%
B6
5.3%
B9
4.1%
B12
2%
C
0.6%
D
0.1%
E
24.2%
H
0.9%
вит.К
~
PP
8.5%
Калий
10.3%
Ca
7%
Si
~
Mg
10.8%
Na
2%
P
11.1%
Cl
0.8%
Fe
5.5%
I
1%
Co
1.2%
Mn
11.5%
Cu
1%
Mo
1.1%
Se
6.5%
F
0.2%
Cr
0.6%
Zn
4%
